右脚膝关节骨质增生疼痛

右脚膝关节骨质增生疼痛多因关节退变、软骨磨损后骨质代偿性增生，刺激周围组织引发炎症，常表现为活动后疼痛加重、僵硬感，需结合影像学确诊后综合干预。

保守治疗以缓解症状为主：疼痛急性发作期可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症；配合超声波、热疗等理疗改善局部循环；坚持直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，增强关节稳定性。

生活方式调整是关键：控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作；选择缓冲性能好的运动鞋，避免穿高跟鞋；注意关节保暖，可使用护膝；必要时借助手杖分担关节压力，减少活动时疼痛。

特殊人群需谨慎管理：老年人避免长期大量服用非甾体抗炎药，以防胃肠道损伤；糖尿病患者运动前监测血糖，避免低血糖；孕妇以物理治疗为主，用药需经医生评估。

出现以下情况需及时就医：保守治疗3个月无效，疼痛持续加重至夜间痛醒，或关节活动严重受限、肿胀发热，需排查骨折、感染等并发症，必要时考虑关节腔注射或手术治疗。