艾叶水洗脸的正确方法

艾叶水洗脸可利用其含有的挥发油、黄酮类等成分辅助改善皮肤问题，正确方法需规范材料准备、控制水温、合理频率、区分肤质并注意特殊人群禁忌。

选择干燥无霉变的陈艾叶（陈艾有效成分更稳定），取10-15克加500ml清水，大火煮沸后小火续煮10分钟，过滤取澄清液备用（药渣可弃用）。

水温以40℃左右为宜（过高易刺激皮肤），先用艾叶水浸湿毛巾轻敷面部30秒打开毛孔，再轻柔擦拭或直接水洗，避免用力搓揉。

每周使用2-3次，每次5-10分钟，连续使用不超过两周，以防皮肤干燥或菌群失衡；敏感肌建议减少至每周1次。

适合油性、中性皮肤辅助调节油脂分泌，改善轻度痤疮；干性、敏感性皮肤需谨慎，可能加重干燥或刺激；孕妇、婴幼儿、皮肤破损者禁用；过敏体质需先做耳后贴敷测试，阳性反应立即停用。