如何去除痱子

保持皮肤清洁干燥，婴幼儿等用温水洗澡且水温不宜过高、不用刺激性强沐浴产品、洗澡后擦干皮肤尤其是褶皱处；穿着宽松透气吸汗棉质衣物避免紧身化纤材质；用空调风扇等降环境温至合适范围防直吹；局部用清凉收敛止痒药如炉甘石洗剂，伴感染用抗生素软膏；婴幼儿护理要轻柔选柔软衣物、谨慎用药，老年人洗澡频率不宜过高、调温适中且观察痱子有无感染情况。

对于婴幼儿等人群，要经常用温水洗澡，洗澡时水温不宜过高，一般控制在37℃~38℃左右，避免使用刺激性强的沐浴产品。洗澡后及时用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位。因为保持皮肤清洁干燥可以减少汗液在皮肤表面的残留，从而降低痱子发生的概率，已经长了痱子的也有助于缓解症状。例如，研究表明，保持皮肤清洁干燥能使皮肤表面的pH值维持在正常范围，减少细菌等微生物滋生，对痱子的恢复有积极作用。

穿着合适衣物

选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物。对于儿童来说，棉质衣物柔软舒适，有利于汗液的蒸发。避免穿着紧身、化纤材质的衣物，因为化纤材质不透气，会阻碍汗液的散发，加重痱子症状。比如，在炎热的天气里，给孩子穿上宽松的棉质短袖和短裤，能让皮肤更好地呼吸，促进汗液排出，减轻痱子带来的不适。

降低环境温度

可以通过使用空调、风扇等设备来降低室内温度，使环境温度保持在26℃~28℃左右。对于婴幼儿等特殊人群，要注意避免直吹空调或风扇，防止受凉。适宜的环境温度能减少人体出汗，对于痱子的预防和治疗都很重要。有研究显示，环境温度过高时人体出汗增多，容易长痱子，而将环境温度控制在合适范围，能有效改善皮肤的散热情况，缓解痱子症状。

局部外用药物

可以使用一些具有清凉、收敛、止痒作用的外用药物，如炉甘石洗剂。炉甘石洗剂能起到收敛皮肤、缓解瘙痒的作用。对于儿童使用炉甘石洗剂时，要注意避免接触眼睛和黏膜部位。如果痱子伴有感染，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏，但要严格遵循医生的建议使用，因为儿童皮肤较为娇嫩，不当使用药物可能会对皮肤造成不良影响。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿的皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。洗澡时动作要轻柔，避免擦伤皮肤。选择的衣物要绝对柔软，避免刺激皮肤。使用药物时要谨慎，最好在医生指导下进行，因为婴幼儿的肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力较弱，不当用药可能会对其身体造成损害。

老年人：老年人皮肤的汗腺功能有所减退，也容易长痱子。在保持皮肤清洁干燥时，洗澡的频率不宜过高，以免过度清洁破坏皮肤的屏障功能。环境温度的调节要适中，避免因温度过低而引起感冒等其他疾病。如果老年人长了痱子，要注意观察是否有感染等情况，因为老年人的免疫力相对较低，感染后可能会加重病情。