脸上起红疙瘩有点痒怎么办

脸上起红疙瘩有点痒时，先初步判断性质，若为过敏考虑接触史等，避免刺激皮肤，包括温和清洁、避免搔抓，查找远离过敏原，局部冷敷缓解，严重或持续不缓解及时就医。

一、初步判断红疙瘩性质

脸上起红疙瘩有点痒可能由多种原因引起，首先要初步判断红疙瘩的性质。比如是单纯的皮肤过敏反应，还是痤疮等其他皮肤问题。如果是过敏导致，可能接触了如化妆品、花粉、某些食物等过敏原；如果是痤疮，可能与内分泌、皮脂腺分泌旺盛等有关。

二、避免刺激皮肤

1.清洁方面

用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的洗面奶。对于不同年龄人群，儿童皮肤娇嫩，应选择儿童专用温和洁面产品；成年人则根据自身皮肤类型选择合适的温和洁面产品。例如油性皮肤可选择清洁力适中但不过度脱脂的产品，干性皮肤选择滋润型温和洁面产品。避免过度清洁，每天洗脸次数不宜过多，一般2-3次即可，否则可能破坏皮肤屏障，加重瘙痒和红疙瘩症状。

洗脸时水温要适宜，不宜过冷或过热，一般30-32℃左右比较合适，过热的水可能刺激皮肤，加重不适。

2.避免搔抓

尽量不要用手搔抓红疙瘩部位，因为搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染，加重病情。无论是儿童还是成人，都要注意这一点。儿童可能因为瘙痒难耐而不自觉搔抓，家长要加以引导和看护；成年人也要尽量克制自己不要搔抓。

三、查找并远离过敏原（若考虑过敏因素）

1.回忆接触史

仔细回忆近期接触过的东西，比如新换的护肤品、洗发水、接触的新植物等。对于儿童，还要考虑是否接触了新的玩具、衣物材质等。例如儿童近期穿了新的化纤材质的衣服，就有可能是过敏原，要及时更换为棉质等柔软舒适的衣物材质。

2.远离过敏原

如果明确是某种过敏原引起，要立即远离该过敏原。比如对花粉过敏的人，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩等防护用品；对某种食物过敏，就要避免再次食用该食物。

四、局部冷敷缓解

可以用干净的毛巾蘸取凉水进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻局部的红肿和瘙痒症状。不同人群都可以采用冷敷的方法，但要注意冷敷的温度和时间，儿童皮肤更薄，冷敷时间要适当缩短，避免冻伤。

五、及时就医（若症状严重或持续不缓解）

如果脸上起红疙瘩有点痒的症状比较严重，如红疙瘩范围迅速扩大、瘙痒剧烈影响睡眠和日常生活，或者持续时间较长（超过1-2周仍无改善），应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，例如进行皮肤点刺试验等检查来明确是否为过敏因素引起等，然后给予相应的治疗。比如如果是过敏引起，可能会根据病情给予抗组胺药物等治疗；如果是其他皮肤问题，会采取相应的针对性治疗措施。