12岁儿童发烧怎么退烧

儿童发热时可采取物理降温与药物降温，物理降温适用于体温<38.5℃且精神好的情况，包括松开衣物、温水擦浴、使用退热贴；药物降温适用于体温≥38.5℃或不适时，有对乙酰氨基酚（3个月以上）和布洛芬（6个月以上）；还需补充水分、观察病情变化、保证休息，若持续高热不退等异常需及时就医。

一、物理降温

1.适用于体温<38.5℃且儿童精神状态较好的情况

松开衣物：穿着过多会影响散热，应适当松开儿童的衣物，以利于散热，但要注意避免着凉。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，过多衣物不利于热量散发。

温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，有助于散热。擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭儿童的腋窝，通过水分蒸发带走热量来降温。

使用退热贴：退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，贴在儿童的额头等部位，能起到一定的降温作用。

二、药物降温

1.当体温≥38.5℃或因发热出现明显不适时考虑使用

对乙酰氨基酚：适用于3个月以上儿童，具有解热镇痛的作用。可选择儿童剂型的对乙酰氨基酚，如混悬液等。但需要注意的是，要严格按照药品说明书的剂量使用，不能超量。因为过量使用可能会对儿童的肝脏等器官造成损害。

布洛芬：适用于6个月以上儿童，同样具有良好的退热效果。使用时也需注意剂型和剂量，遵循药品的使用规范。不过，12岁儿童使用布洛芬时也需要谨慎，要根据体重等因素准确用药。

三、其他注意事项

1.补充水分

发热会使儿童体内水分丢失增多，要多给儿童喝温开水，以防止脱水。可以少量多次饮用，保证儿童摄入足够的水分。例如，每隔15-20分钟让儿童喝10-20毫升的温开水。因为发热时，身体的代谢加快，水分流失增加，补充水分有助于维持身体的正常生理功能。

2.观察病情变化

密切观察儿童的体温变化、精神状态、有无其他伴随症状等。如果儿童出现持续高热不退（如体温持续超过39℃，经过物理降温或药物降温后体温仍无明显下降）、精神萎靡、呕吐、抽搐等症状，应及时就医。因为这些情况可能提示存在其他严重的疾病，如肺炎、脑膜炎等，需要及时进行诊断和治疗。对于12岁儿童来说，其身体的各个系统还在发育中，病情变化可能较为迅速，所以密切观察病情至关重要。

3.休息

让儿童多休息，保证充足的睡眠。休息有助于儿童的身体恢复，因为睡眠时身体的各项机能可以更好地进行自我修复和调节。例如，为儿童营造安静、舒适的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间，一般12岁儿童需要9-12小时的睡眠时间。