去脚气方法有哪些

保持脚部清洁干燥可破坏真菌生存环境，每天至少清洗一次脚部并擦干，选透气鞋袜；使用抗真菌药物抑制杀灭真菌，儿童需遵医嘱；改善生活习惯防交叉感染、增强免疫力；中药泡脚辅助治疗，儿童需遵医嘱；选合适鞋垫袜子保持脚部干燥舒适，儿童要选合适的。

具体做法：每天至少清洗脚部一次，使用中性肥皂，清洗后用干净柔软的毛巾将脚部擦干，包括脚趾缝等容易潮湿的部位。选择棉质、吸汗的袜子，且每天更换，鞋子也应选择透气的款式，如布鞋、运动鞋等，避免长时间穿着不透气的皮鞋等。

使用抗真菌药物

原理：一些外用抗真菌药物能够直接抑制或杀灭引起脚气的真菌。例如，咪康唑、酮康唑等唑类抗真菌药物，它们可以通过干扰真菌细胞膜的合成来发挥作用。

药物选择及使用：常见的外用抗真菌药膏有硝酸咪康唑乳膏等。使用时需清洁脚部后，将药膏均匀涂抹在患处及周围皮肤，按照药物说明书的疗程使用。需要注意的是，儿童使用抗真菌药物需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及确定使用方法，避免自行用药导致不良反应。

改善生活习惯

原理：不良的生活习惯可能会加重脚气或导致脚气复发，改善生活习惯有助于预防和治疗脚气。比如不与他人共用拖鞋、脚盆等生活用品，防止交叉感染。

具体措施：不与他人共用鞋袜、脚盆、毛巾等个人物品，避免在公共浴室、游泳池等场所赤足行走。对于有脚气的患者，其穿过的鞋袜要进行消毒处理，可通过阳光暴晒、开水烫洗等方式杀灭真菌。同时，要注意加强身体锻炼，提高自身免疫力，免疫力较低的人群更容易受到真菌侵袭，儿童正处于生长发育阶段，适当锻炼有助于增强体质，降低脚气发生风险。

中药泡脚辅助治疗

原理：某些中药具有抗真菌、清热燥湿等功效，通过泡脚可以缓解脚气症状。例如，黄柏、苦参等中药组合具有一定的抗真菌作用。

常用中药及泡脚方法：可以选用黄柏、苦参、蛇床子等中药适量，加水煎煮后，待水温适宜时泡脚，一般每次泡脚15-20分钟，每天1-2次。但儿童使用中药泡脚需在医生指导下进行，因为儿童皮肤较为娇嫩，中药成分可能会对皮肤产生刺激等不良反应。

选择合适的鞋垫和袜子

原理：合适的鞋垫和袜子可以进一步保持脚部的干燥和舒适，减少真菌滋生的机会。例如，具有抗菌功能的鞋垫可以抑制真菌生长，吸汗的袜子能及时吸收脚部汗液。

具体选择：选择具有抗菌材质的鞋垫，如银离子抗菌鞋垫等，同时选择棉质、透气性好且吸汗的袜子，如纯棉运动袜等。对于儿童，要选择大小合适、材质舒适的袜子和鞋垫，避免因袜子过小过紧影响脚部血液循环，加重脚部不适。