得了痔疮的患者可以吃什么

为缓解痔疮可通过增加富含膳食纤维的食物摄入如蔬菜水果全谷物等、食用具有润肠作用的食物如芝麻蜂蜜等、食用清热凉血的食物如黑木耳马齿苋等（需注意中医理论应用需专业指导）以及多饮水分充足的饮品如白开水淡茶水等（注意儿童老人饮水适量）来实现。

一、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘，而便秘是加重痔疮症状的常见诱因之一。蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花等，每100克芹菜中约含2.2克膳食纤维，菠菜约含2.2克膳食纤维，西兰花约含1.6克膳食纤维；水果像苹果、香蕉、梨等，苹果（带皮）每100克约含2.4克膳食纤维，香蕉约含2.6克膳食纤维，梨约含2.1克膳食纤维；全谷物食品如燕麦、糙米等，燕麦中的膳食纤维含量较为丰富，每100克燕麦约含10.6克膳食纤维，糙米每100克约含3.4克膳食纤维。不同年龄阶段的患者都可适当增加这类食物的摄入，对于儿童来说，可将蔬菜和水果制作成易于食用的形式，如蔬菜泥、水果沙拉等；对于老年人，要注意食物的烹饪方式，避免过于油腻影响消化，但仍应保证足够的膳食纤维摄入。

二、具有润肠作用的食物

一些食物具有润肠功效，能使大便保持通畅，减少排便时对痔疮部位的刺激。例如芝麻，芝麻中含有丰富的油脂，具有较好的润肠作用，可将芝麻研磨后加入粥中食用；蜂蜜也是不错的选择，蜂蜜具有润肠通便的效果，成年人可每天适量饮用蜂蜜水，但一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，因为婴儿肠道菌群不完善，食用蜂蜜可能会引起肉毒杆菌中毒。

三、清热凉血的食物

从中医角度来看，部分食物具有清热凉血的作用，对缓解痔疮的肿痛等症状可能有一定帮助。比如黑木耳，黑木耳具有凉血止血等功效，可通过凉拌、炒菜等方式食用；马齿苋也是一种具有清热凉血作用的蔬菜，可凉拌或煮汤食用。但需要注意的是，中医的相关理论应用需在专业医生指导下合理把握，不同体质的患者其适用情况可能不同，比如脾胃虚寒的患者食用过多清热凉血食物可能会引起不适。

四、水分充足的饮品

多喝水可以保证肠道内有充足的水分，使大便保持柔软，利于排出。患者应多饮用白开水，一般成年人每天建议饮用1500-2000毫升左右的白开水。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，保证其身体水分平衡；老年人则要注意适量饮水，避免一次性饮水过多加重心脏等负担，但也需保证足够的水分摄入。此外，也可适量饮用一些淡茶水，如绿茶等，但要注意避免过浓的茶水，因为过浓的茶水可能会对胃肠道产生一定刺激。