促进睡眠的药物

促进睡眠的药物主要分为苯二氮类、非苯二氮类、褪黑素受体激动剂及食欲素受体拮抗剂等类别，不同类别药物作用机制、适用人群及风险存在差异，需结合个体情况在医生指导下使用。

一、苯二氮类（BZDs）：以艾司唑仑、阿普唑仑等为代表，通过增强中枢γ-氨基丁酸（GABA）抑制作用起效，可缩短入睡潜伏期并延长总睡眠时间，但长期使用依赖性和成瘾性较高，停药后易出现反跳性失眠，老年患者使用时因代谢减慢，次日残留镇静风险增加，可能导致跌倒、认知功能下降，禁用于严重睡眠呼吸暂停综合征、重度肥胖及严重肝肾功能不全者。

二、非苯二氮类（non-BZDs）：如唑吡坦、佐匹克隆等，与BZDs受体结合具有更高选择性，半衰期短（0.5-6小时），入睡困难者短期使用可快速起效，次日残留镇静作用较BZDs弱，依赖性风险低于BZDs，但仍可能引发复杂睡眠行为（如梦游、睡眠驾驶），需注意用药后保持安全环境，禁用于睡眠呼吸暂停或严重通气功能障碍者。

三、褪黑素及其受体激动剂：包括褪黑素缓释片、雷美替胺等，通过作用于褪黑素受体调节昼夜节律，适合因时差或倒班导致的睡眠节律紊乱者，短期使用（1-2周）安全性较高，无成瘾性，低剂量（0.5-3mg）即可改善入睡困难，对合并轻度焦虑的慢性失眠患者有辅助作用，但长期使用效果及安全性缺乏明确证据，儿童（<12岁）、孕妇及哺乳期女性需谨慎。

四、食欲素受体拮抗剂：如苏沃雷生，通过阻断食欲素受体减少清醒，适用于合并焦虑或抑郁的慢性失眠患者，无显著依赖性，对苯二氮类药物耐受者有效，常见不良反应为头晕、恶心，老年患者需监测平衡能力，避免与酒精、中枢抑制药联用。

特殊人群用药需严格评估：12岁以下儿童优先采用非药物干预（如规律作息、睡前放松），确需用药时仅选择低剂量褪黑素；孕妇及哺乳期女性以非药物调整为主，必要时在产科医生指导下使用非苯二氮类短期治疗；老年患者（≥65岁）慎用BZDs，优先选择non-BZDs或褪黑素，且需定期评估认知功能及跌倒风险；合并睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺疾病、肝肾功能不全者禁用BZDs，用药期间需监测呼吸功能及肝肾功能。

用药原则：促眠药物以短期（≤2周）、间断使用为限，长期失眠需排查潜在病因（如抑郁障碍、慢性疼痛），优先通过睡眠卫生教育（规律作息、减少咖啡因）、认知行为疗法（CBT-I）等非药物手段改善，药物使用必须严格遵医嘱，避免自行调整剂量或连续用药，防止依赖性及耐药性发生。