怎么治疗偏头痛怎么办

偏头痛治疗需结合非药物干预与药物治疗，发作期优先通过生活方式调整、物理干预缓解症状，中重度发作时可使用曲坦类药物，频繁发作患者需长期预防性用药，特殊人群需遵循年龄与基础疾病禁忌。

1非药物干预措施

1.1生活方式调整：避免诱发因素，包括睡眠不规律（女性患者需关注月经周期相关睡眠波动，建议固定作息）、压力过大（冥想、深呼吸训练可降低焦虑）、特定食物（加工肉类含亚硝酸盐、酒精、咖啡因等）。饮食中增加镁（坚果、深绿色蔬菜）、维生素B2（牛奶、鸡蛋）摄入，减少诱发物。

1.2物理干预：发作时采用冷敷（单侧头痛）或热敷（双侧头痛），每次15-20分钟，按摩太阳穴、颈部肌肉，避免强光噪音刺激。

1.3认知行为干预：慢性偏头痛患者可通过生物反馈训练调节自主神经功能，减少疼痛放大效应，必要时结合心理疏导。

2发作期药物治疗

2.1轻中度发作：首选非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），需排除胃肠道出血史或过敏者，避免长期使用。

2.2中重度发作：使用曲坦类药物（如舒马曲坦、佐米曲坦），适用于无心血管疾病史患者，哮喘、肝肾功能不全者禁用。

3预防性药物治疗

3.1适用人群：每月发作≥4次，或发作持续≥24小时，或药物副作用无法耐受者。

3.2药物选择：β受体阻滞剂（普萘洛尔）适用于合并高血压患者，但哮喘患者禁用；钙通道拮抗剂（氟桂利嗪）需监测锥体外系反应；抗癫痫药（托吡酯）适用于难治性患者，肝肾功能不全者需调整剂量。

4特殊人群处理原则

4.1儿童：6岁以下优先非药物干预，发作时可使用对乙酰氨基酚（单次剂量≤15mg/kg），避免阿司匹林（Reye综合征风险）及曲坦类药物。

4.2孕妇：妊娠前3个月慎用非甾体抗炎药，曲坦类药物需医生评估，优先非药物干预（规律饮食、减压）。

4.3老年人：合并高血压、糖尿病者，优先选择低剂量非甾体抗炎药，避免药物相互作用，定期监测肝肾功能。

5长期生活方式优化

5.1睡眠管理：固定作息，女性月经前1周增加1小时睡眠，避免熬夜或过度睡眠，睡前避免咖啡因。

5.2运动干预：每周3次有氧运动（快走、游泳），每次30分钟，强度以不诱发头痛为宜，避免高强度运动。

5.3环境适应：保持室内光线柔和，减少强噪音刺激，工作学习时每小时起身活动5分钟，缓解颈部肌肉紧张。