早泄如何治

早泄治疗以综合干预为核心，优先心理行为与生活方式调整，必要时联用药物或物理治疗。达泊西汀、利多卡因凝胶等药物经临床验证有效，手术仅适用于严格筛选的特定病例，需在医生指导下进行。

一、心理行为干预

1.认知行为疗法：通过心理疏导纠正性焦虑、性表现恐惧，研究显示8周系统干预可使早泄频率降低40%以上，尤其适用于合并心理压力的患者。

2.性技巧训练：停-动法、挤压法等通过延长刺激时间增强控制能力，需伴侣配合练习，每周3次训练可提升射精潜伏时间2-3倍。

3.伴侣共同参与：通过沟通减少性压力，研究表明伴侣支持组疗效较单独干预高25%，建议共同接受性教育指导。

二、药物治疗

1.口服药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如达泊西汀，经FDA批准用于PE治疗，按需服用后1-2小时起效，临床试验显示70%患者射精潜伏时间延长至正常范围。

2.局部麻醉剂：利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等，通过降低阴茎敏感度起效，性生活前15-30分钟涂抹，临床有效率约70%，需注意避免性伴侣过敏。

三、物理治疗

1.行为训练：盆底肌收缩训练（凯格尔运动）每日3组，每组10-15次，研究显示坚持8周可提升控制能力，尤其适用于肌肉力量薄弱者。

2.负压装置：通过真空负压促进阴茎血流，配合性刺激训练，对合并勃起功能障碍者适用，每周使用2-3次可改善症状。

四、手术治疗

1.阴茎背神经选择性切断术：仅适用于药物与心理干预无效的重度患者，2014年AUA指南指出该手术争议较大，长期疗效证据不足，需严格评估适应症。

五、生活方式调整

1.规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如跑步、游泳）可改善血管功能，提升性能力，PE患者运动后症状改善率达45%。

2.体重管理：BMI＞25者减重5%-10%，可降低PE发生率30%，减少盆腔脂肪堆积对性敏感度的影响。

3.睡眠与饮食：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；减少高脂高糖饮食，控制酒精摄入，酒精抑制中枢神经，与PE发生直接相关。

特殊人群提示：老年患者（＞65岁）慎用SSRIs，可能加重认知障碍风险；合并糖尿病、高血压者优先控制基础病，避免药物相互作用；儿童青少年以心理行为干预为主，禁用药物，家长需避免过度干预造成心理压力。