内痔疮怎么办

内痔疮的处理以非药物干预为核心，结合生活方式调整与必要药物治疗，严重时需及时就医。关键措施包括饮食调整、排便习惯管理、局部护理及药物辅助，特殊人群需针对性调整方案。

一、非药物干预措施

1.饮食调整：增加膳食纤维摄入（蔬菜~水果~全谷物），每日饮水量1.5~2L，避免辛辣刺激食物，减少酒精摄入。膳食纤维可软化粪便、减少排便压力，水分不足易加重便秘。

2.排便习惯管理：避免久蹲（控制在5分钟内），排便时不屏气用力，定时排便，养成规律如厕习惯。久坐久站人群每小时起身活动5~10分钟，避免局部静脉淤积。

3.局部护理：温水坐浴（40℃左右，15~20分钟/次，每日1~2次），促进局部血液循环，减轻炎症与疼痛。清洁肛门后可轻柔涂抹保湿剂，避免粗糙擦拭。

二、药物使用原则

1.局部用药：如痔疮栓、痔疮膏等，缓解疼痛、出血症状，使用前需清洁肛门。药物通过局部抗炎、止血作用改善症状，需按说明书使用，避免长期连续使用。

2.口服药物：如改善静脉循环药物（如迈之灵片），需在医生指导下使用，不建议自行服用。低龄儿童、孕妇及哺乳期女性禁用刺激性泻药，优先非药物干预。

三、生活方式调整

1.运动建议：适当进行提肛运动（收缩肛门3秒后放松，重复10~15次/组，每日2~3组），增强盆底肌力量。孕妇可选择散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动。

2.作息规律：避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，减少腹压增加风险。老年人可适当增加活动量，预防长期卧床导致的静脉回流障碍。

四、特殊人群注意事项

1.孕妇：孕期激素变化及子宫压迫易诱发痔疮，需避免久坐久站，优先通过饮食调整预防便秘，排便时使用软垫辅助，必要时在医生指导下用药。

2.儿童：低龄儿童罕见内痔疮，多因便秘导致，需减少精细食物，增加膳食纤维，避免自行用药，严重时及时就医排查其他疾病。

3.糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因局部感染加重病情，出现出血或疼痛时优先就医，避免自行使用刺激性药物。

五、就医指征

1.出血量大（如便血量多、持续滴血）或伴随贫血症状（头晕、乏力）。

2.痔核脱出无法回纳或伴随剧烈疼痛，影响正常生活。

3.保守治疗1~2周症状无改善或反复发作，需排查其他肛肠疾病。