怎样去掉脚上的真菌

非药物干预需保持足部清洁干燥、选透气性好的鞋袜并避免交叉感染，药物治疗常用外用抗真菌药要按说明书坚持用，儿童优先非药物干预、病情需用药则遵医嘱用儿童专用温和药，糖尿病患者要控血糖并定期查足部，老年人用温和药物且观察皮肤反应。

一、非药物干预措施

1.保持足部清洁干燥：每日用温和的肥皂清洗脚部，尤其注意清洁脚趾间，清洗后务必彻底擦干，包括脚趾缝等易潮湿部位，避免真菌在潮湿环境中滋生繁殖。例如，每天至少清洗脚部一次，洗澡后及时擦干脚部水分。

2.选择合适鞋袜：穿着透气性好的鞋袜，如棉质袜子可吸汗，宽松、材质透气的鞋子能让脚部保持干爽，减少真菌生存的适宜环境。建议每天更换袜子，鞋子也应定期晾晒以保持干燥。

3.避免交叉感染：不与他人共用鞋袜、脚盆、毛巾等个人物品，防止将真菌传染给他人或自身其他部位再次感染。比如，不在公共浴室、泳池等场所赤足行走，降低接触真菌的风险。

二、药物治疗方法

外用抗真菌药物是去除脚上真菌的常用手段，常见药物有克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。使用时需按照药物说明书坚持用药，通常需连续使用数周，即使脚部症状缓解也不应立即停药，以确保彻底杀灭真菌，防止复发。但需注意，儿童使用外用抗真菌药物应谨慎，优先考虑非药物干预，若必须用药需在医生指导下进行；糖尿病患者由于高血糖环境利于真菌生长且足部感觉可能异常，使用药物时更要密切观察足部情况，同时积极控制血糖；老年人皮肤相对脆弱，使用药物时要留意皮肤反应，选择刺激性小的药物。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童脚部皮肤娇嫩，优先采用非药物干预措施，如严格保持足部清洁干燥、穿着透气鞋袜等。若病情需要使用药物，应在医生评估后选择儿童专用且温和的抗真菌药物，并密切观察用药后的皮肤反应。

2.糖尿病患者：除遵循上述一般措施外，需格外注重血糖控制，因为高血糖环境易促进真菌繁殖。同时，要定期检查足部状况，避免因足部感觉异常而受伤，若发现脚部真菌问题应及时就医，在医生指导下规范治疗。

3.老年人：老年人皮肤屏障功能减弱，使用外用药物时要注意观察是否有过敏、刺激等不良反应。选择药物时倾向于温和、刺激性小的抗真菌制剂，且用药过程中要保证足部清洁干燥，加强足部护理。