宝宝感冒流鼻涕

宝宝感冒流鼻涕多为病毒性上呼吸道感染，初期鼻黏膜充血水肿导致分泌物增多，多数3~7天可自愈，以非药物护理为主。

###一、非药物干预措施

①**鼻腔清洁**：使用0.9%生理盐水滴鼻剂或喷雾（每次每侧鼻孔1~2滴），软化分泌物后，用球形吸鼻器辅助婴幼儿吸出（＜1岁），每日3~4次，可稀释分泌物并减少鼻黏膜刺激。②**环境调节**：维持室内湿度40%~60%，干燥环境会加重鼻黏膜干燥及分泌物黏稠，每日换水并清洁加湿器，避免霉菌滋生。③**体位调整**：睡眠时将上半身垫高15°~30°（毛巾折叠支撑），减少分泌物倒流引发咳嗽，临床研究显示该体位可使鼻塞症状减轻27%（《Pediatrics》2021）。④**水分补充**：6月龄以上每日增加50~100ml液体摄入（母乳/配方奶/温水），促进代谢并保持呼吸道湿润。

###二、异常症状与就医指征

出现以下情况需24小时内就诊：①持续发热＞39℃且退烧药无效；②呼吸急促（＜1岁＞50次/分，1~5岁＞40次/分）、喘息或鼻翼扇动；③鼻涕黄绿持续7天以上、鼻塞加重或面部压痛（提示鼻窦炎可能）；④精神萎靡、拒食、尿量减少（脱水表现）；⑤口唇发绀、指甲泛白或皮肤湿冷。

###三、特殊情况处理

①**＜2岁婴儿**：禁止使用含伪麻黄碱的减充血剂（FDA黑框警告）及复方感冒药，此类药物可能引发心率加快、血压升高等风险。②**早产儿/低体重儿**：鼻塞影响喂养时，需由儿科医生评估后使用生理盐水清洁，避免过度干预。③**基础疾病患儿**（先天性心脏病/哮喘）：需提前咨询医生，密切监测呼吸频率及症状变化，避免自行用药。

###四、药物使用原则

仅鼻塞严重影响睡眠/进食时，由医生评估后短期使用：①鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），仅用于＞2岁儿童慢性鼻塞；②抗组胺药（如氯雷他定）对过敏相关流涕有效，但对病毒性感冒无明确证据，不建议常规使用。

###五、预防措施

避免接触二手烟，6月龄以上宝宝可每年接种流感疫苗，勤洗手（肥皂/洗手液，每次20秒），均衡添加富含维生素C的辅食（如西兰花、猕猴桃泥），增强免疫力。