过敏性荨麻疹很痒怎么办

缓解荨麻疹瘙痒需避免搔抓，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷，穿宽松柔软棉质衣物，寻找并规避诱因，优先非药物干预，必要时用抗组胺药物，若瘙痒剧烈伴呼吸困难等严重症状需立即就医。

一、避免搔抓

搔抓会使皮肤温度升高，释放更多化学介质，加重瘙痒感，还可能导致皮肤破损，增加感染风险。无论是儿童还是成人，都应尽量克制不去搔抓患处。比如儿童可能因荨麻疹瘙痒而不自觉搔抓，家长要多加看护引导。

二、冷敷缓解

用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在瘙痒部位，每次冷敷10-15分钟，可收缩局部血管，减轻炎症反应和瘙痒感。但要注意，婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时间需更短，且冰袋不能直接接触皮肤，避免冻伤。对于成人，也需控制冷敷时长和力度。

三、穿着舒适衣物

选择宽松、柔软、棉质的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦。例如，儿童应穿纯棉的贴身衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤可能刺激皮肤，加重荨麻疹瘙痒；成人也同理，穿棉质衣物能让皮肤感觉更舒适，降低摩擦引起的瘙痒加剧。

四、寻找并规避诱因

仔细回忆发病前接触的物质、进食的食物、所处环境等，明确可能的过敏原并尽量规避。如果是因食用某种食物引起，以后就避免再食用该食物；若是接触某种物质过敏，要远离相关物质。不同年龄人群诱因可能不同，儿童可能因接触新玩具材料过敏，成人可能因接触新的化妆品成分过敏等。

五、药物治疗辅助（优先非药物干预，非特殊情况不轻易用药）

（一）抗组胺药物

可缓解瘙痒症状，但需谨慎使用于不同人群。儿童使用抗组胺药物要严格遵循儿科用药标准，选择适合儿童年龄段的剂型和剂量；成人使用时也需按照药物说明书或医嘱使用。常见的抗组胺药物有西替利嗪等，但要注意其可能引起的嗜睡等副作用，驾驶或操作机械的成人需注意用药后对自身状态的影响。

六、及时就医情况

如果荨麻疹瘙痒剧烈且伴有呼吸困难、头晕心慌等症状，可能是发生ofanaphylaxis（过敏反应严重情况），无论年龄大小，都需立即前往医院急诊就诊。比如儿童出现这种情况，家长要保持冷静，尽快送医，因为严重过敏反应可能危及生命安全。