请问头晕想吐怎么缓解呢

头晕想吐多与脑供血不足、内耳失衡或代谢异常相关，缓解需分“基础措施-对症干预-紧急就医”三级处理，核心原则：先稳定生命体征，再排查病因，高危情况勿延误。

基础处理：四步优先稳定状态

①体位安全：立即坐下或半卧位，头部固定（勿晃动），缓慢起身防跌倒；②补水策略：少量多次饮用30℃温水（每次50ml，间隔10分钟），禁用咖啡、酒精，脱水严重者可口服补液盐（ORS）；③环境优化：远离强光/噪音，闭眼休息，避免突然转头；④快速补能：低血糖者（心慌/出汗）含服1-2块方糖，糖尿病患者优先测血糖。

针对性干预：不同病因差异化处理

①耳石症：禁止自行复位，建议至耳鼻喉科行专业手法复位（如Epley法）；②梅尼埃病：低盐饮食（＜3g/日），避免弯腰/低头，临时服用利尿剂（如氢氯噻嗪）需遵医嘱；③颈椎病性眩晕：暂停低头工作，缓慢活动颈部（如“米”字操），但需排除脊髓受压风险；④偏头痛性眩晕：远离诱发物（巧克力/奶酪），冷敷太阳穴15分钟。

药物对症：仅提名称，禁忌明确

①止吐首选：甲氧氯普胺（胃复安）；②抗眩晕：茶苯海明（乘晕宁）、倍他司汀；③注意：心功能不全者慎用茶苯海明，孕妇禁用倍他司汀，肝肾功能不全者需减量，用药不超过3天。

特殊人群：警惕高危因素

①孕妇：伴血压＞140/90mmHg、视物模糊，立即排查子痫前期；②老年人：突发单侧肢体无力、言语不清，警惕脑梗死/出血，需120急救；③儿童：优先排查中耳炎/鼻窦炎，避免自行服用止吐药；④糖尿病患者：血糖＜3.9mmol/L补糖，＞16.7mmol/L测尿常规排查酮症。

紧急就医：出现这些信号立即送医

①症状持续＞2小时未缓解或加重；②伴剧烈头痛/喷射性呕吐/颈强直；③肢体麻木无力、行走偏斜、言语不清；④高热（＞39℃）、呼吸困难、胸痛、意识模糊；⑤孕妇/老年人/慢性病患者突发上述症状。

（注：药物仅作对症举例，具体需遵医嘱；特殊人群用药前需评估基础疾病。）