经常头疼这是为什么

经常头疼可能由多种原因引起，主要分为原发性头疼和继发性头疼两大类，前者与神经血管功能异常等因素相关，后者常继发于其他疾病或生理状态变化。

一、原发性头疼（最常见类型）

1.偏头痛：以单侧搏动性疼痛为典型表现，部分伴随恶心、畏光、畏声，女性发病率约为男性的2-3倍。流行病学研究显示，有家族史者患病风险增加3-6倍，月经周期、妊娠期激素波动、睡眠不足、压力或某些食物（如含亚硝酸盐的腌制品）可能诱发。

2.紧张性头痛：双侧压迫感或紧箍感，多为持续性疼痛，与长期精神紧张、焦虑、不良姿势（如长时间低头工作、看手机）、睡眠障碍（如熬夜）相关，颈肩部肌肉紧张是主要诱因，约40%成年人每年发作数次至十数次。

二、继发性头疼（由其他疾病引发）

1.颅内病变：如脑肿瘤、脑出血、脑膜炎等，此类头疼多为突然发作或进行性加重，常伴随呕吐（尤其晨起空腹时）、视力模糊、肢体麻木无力、言语障碍等，需通过头颅CT或MRI排查。

2.全身性疾病：高血压（血压≥140/90mmHg时头痛明显，清晨或情绪激动后加重）、低血糖（血糖＜2.8mmol/L时伴随头痛、乏力）、脱水（体液丢失＞体重1%时）、药物戒断（如咖啡因、止痛药突然停用）等，均可能引发头痛。

3.局部病变：鼻窦炎（伴随鼻塞、流涕、面部压痛）、颈椎病（颈神经根受压，后枕部疼痛，转头时加重）、青光眼（眼压升高引发眼球及头部胀痛，伴随视力下降）等。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：频繁头痛需优先排查感冒、视力问题（如近视未矫正）、外伤后遗症，避免使用成人止痛药（如布洛芬不建议用于6个月以下婴儿，4岁以下儿童需遵医嘱），优先通过休息、调整坐姿、热敷颈部等非药物方式缓解。

2.女性：经期、妊娠期激素波动易诱发偏头痛，建议记录发作规律，避免酒精、咖啡因、强光等诱发因素，发作时可冷敷太阳穴，必要时咨询医生。

3.老年人：突发剧烈头痛或伴随肢体麻木、言语不清、行走不稳时，需警惕脑血管病或颅内肿瘤，建议及时就医排查，避免延误治疗。