孩子咳嗽穴位按哪里

孩子咳嗽时可通过按揉肺俞穴、膻中穴、天突穴、合谷穴、足三里穴等穴位缓解症状，每次按摩3-5分钟，每日1-2次，需根据咳嗽类型调整选穴。

肺俞穴（宣肺止咳主穴）

位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（两横指宽处）。

方法：家长用拇指指腹按揉，力度适中，顺时针方向揉动1-2分钟。

依据：《小儿推拿广意》记载其为宣肺止咳要穴，现代研究显示按摩可促进呼吸道血液循环，增强免疫细胞活性。

适用：外感咳嗽（风寒/风热初起，伴发热、恶寒）。

膻中穴（宽胸理气要穴）

位置：两乳头连线中点，胸骨中线上（两乳头间距中点）。

方法：用掌根或拇指顺时针揉按，每次3分钟，力度以局部微热为宜。

功效：宽胸理气、化痰止咳，改善咳嗽伴胸闷、痰多粘稠。

适用：内伤咳嗽（痰湿咳嗽）、咳嗽伴气滞（如支气管炎、哮喘）。

天突穴（化痰利咽穴）

位置：胸骨上窝中央（喉结下方凹陷处）。

方法：食指指腹轻按，顺时针揉1分钟，避免用力过猛。

适用：风热/痰热咳嗽（咽喉红肿、痰多难咳），尤其适合小儿急性咽炎引发的咳嗽。

注意：婴幼儿按摩时力度需轻，避免按压过深刺激气管。

合谷穴（疏风解表穴）

位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点（虎口张开，肌肉最高处）。

方法：拇指按揉对侧穴位，每次1-2分钟，力度稍重但不引起疼痛。

功效：疏风解表、宣肺止咳，主治感冒初期咳嗽、鼻塞流涕。

适用：风寒/风热感冒咳嗽（无明显炎症时），伴发热效果更佳。

足三里穴（固本防咳穴）

位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指（外膝眼下方四横指处）。

方法：拇指按揉，每次1-2分钟，左右交替。

功效：健脾益肺，增强免疫力，减少反复咳嗽，适用于体质虚弱、久咳不愈者。

注意：婴幼儿按揉需避开骨骼处；皮肤破损、急性感染（如肺炎急性期）时暂停按摩。

特殊提示：若咳嗽伴高热、呼吸急促、精神萎靡，需立即就医，不可仅依赖穴位按摩。按摩后注意保暖，避免受凉加重症状。