为什么会得鸡胸补什么

鸡胸（胸骨前凸畸形）主要因维生素D缺乏致钙磷代谢紊乱、骨骼发育畸形，需补充维生素D、钙及蛋白质，特殊人群需针对性调整。

核心病因：维生素D缺乏性佝偻病

临床研究证实，80%以上鸡胸由维生素D缺乏性佝偻病引起：婴幼儿期日照不足（每日<20分钟）、配方奶维生素D不足（<400IU/1000kcal），或吸收障碍，致肠道钙吸收减少，血钙降低，甲状旁腺激素分泌增加，动员骨钙却抑制骨钙沉积，骨骼矿化不全，胸骨向前隆起形成鸡胸。

其他致病因素

①先天性骨骼发育异常（如成骨不全症、先天性胸廓发育不良）；②长期蛋白质-能量营养不良（如饮食单一）致骨基质合成不足；③慢性心肺疾病（如重症肺炎后牵拉）或胸廓外伤（瘢痕）；④特发性鸡胸（无明确病因，随生长可能缓解）。

维生素D补充：核心干预

维生素D是骨骼发育关键，临床验证血25-OH-VD<20ng/ml时鸡胸风险升高。需优先补充：成人每日400-800IU，婴幼儿、孕妇、老年人需更高（遵医嘱）。来源：日照（10-15分钟/日）、深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄及强化食品，必要时口服维生素D3（如骨化三醇）。

钙与蛋白质协同补充

钙是骨骼无机成分（成人每日800mg，儿童1000-1200mg），蛋白质提供骨基质（胶原蛋白）原料。长期缺钙/缺蛋白会致骨骼结构不稳定。食物来源：牛奶（300ml/日）、豆制品、绿叶菜、瘦肉、鸡蛋，保证每日优质蛋白（1.0-1.2g/kg体重）。

特殊人群注意事项

婴幼儿（0-3岁）：母乳喂养者持续补维生素D400IU/日至2岁，配方奶选400IU/1000kcal强化产品；

青少年（12-18岁）：骨生长关键期，钙1200mg/日+蛋白1.2g/kg，配合扩胸运动；

老年人：皮肤合成维生素D能力下降，补800IU/日维生素D3，防跌倒（减少骨折加重畸形）；

孕妇：孕期补维生素D400IU/日+钙1000mg/日，预防胎儿骨骼异常。