得了痔疮怎么办有什么小妙招

为应对痔疮问题，可从多方面着手。调整生活方式，饮食上增加膳食纤维摄入、避免辛辣刺激食物，养成定时短时间排便的习惯；局部护理要便后温水清洁、每天温水坐浴；药物辅助可使用外用痔疮膏或栓；若症状严重如大量出血、疼痛剧烈等则需及时就医。

一、调整生活方式

饮食方面：增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜（如芹菜、菠菜等）和水果（如香蕉、苹果等），膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘的发生，而便秘是诱发痔疮的常见因素之一。一般成年人每天膳食纤维的摄入量建议为25~35克。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激肛门周围的血管，加重痔疮症状。

排便习惯：养成良好的排便习惯，每天定时排便，尽量避免排便时间过长，建议控制在5分钟以内。不要在排便时长时间玩手机或看书等。如果有便秘情况，可通过上述饮食调整等方式来改善，必要时可在医生指导下使用温和的缓泻剂，但不建议长期依赖。

二、局部护理

清洁：便后要用温水清洗肛门部位，保持局部清洁卫生，可有效减少细菌滋生，预防感染。清洗时要注意水温适宜，一般37~40℃左右为宜。

坐浴：可以每天进行温水坐浴，每次坐浴15~20分钟，每天1~2次。温水坐浴能促进肛门局部血液循环，缓解痔疮引起的疼痛、肿胀等症状。对于孕妇等特殊人群，坐浴时要特别注意卫生和安全，避免感染等情况。

三、药物辅助

外用药物：可以使用一些外用的痔疮膏或痔疮栓等，这些药物具有消肿、止痛、止血等作用。例如一些含有麝香、冰片等成分的外用药物，能在一定程度上缓解痔疮的症状，但使用时要按照药物说明书或医生的指导使用。对于儿童等特殊人群，使用外用药物时要谨慎，最好在医生的建议下选择合适的药物。

四、就医情况

如果痔疮症状较为严重，如出现大量出血、疼痛剧烈、痔核脱出不能回纳等情况，应及时就医。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如手术治疗等。对于老年人等特殊人群，由于身体机能相对较弱，出现痔疮严重情况时更要及时就医，以免延误病情。