生完子宫收缩疼多久

产后子宫收缩痛持续多久？

产后子宫收缩痛（简称“产后宫缩痛”）是子宫复旧过程中肌肉收缩引起的生理性疼痛，多数产妇持续2-3天，经哺乳、适当干预可加速缓解。

核心持续时间范围

临床研究显示，初产妇产后宫缩痛平均持续2.5天，经产妇约2天，疼痛多在产后1-2天出现，2-3天达高峰，5天内基本消失。少数子宫复旧不良（如恶露排出不畅）或高危产妇（双胎、羊水过多）可能延长至4-5天。

影响持续时间的关键因素

分娩次数：经产妇因子宫肌层对宫缩刺激敏感性高，疼痛程度较初产妇轻15%-20%，持续时间缩短约0.5天；

分娩方式：顺产因子宫收缩直接刺激盆腔神经，疼痛强度比剖宫产高20%-30%，但两者持续时间无显著差异；

哺乳作用：按需哺乳促进催产素分泌，增强子宫收缩频率，虽可能短暂加剧疼痛，但加速恶露排出，缩短复旧时间约1天。

疼痛表现特点

疼痛为阵发性痉挛性下腹痛，可放射至腰骶部，程度从轻微酸胀到剧烈绞痛，夜间因交感神经兴奋性降低，疼痛感知加重（VAS评分比白天高1-2分）。经产妇疼痛多为“痉挛性胀痛”，初产妇更易出现“撕裂样绞痛”。

安全缓解方法

非药物干预：腹部热敷（40℃温水袋每次15分钟）、侧卧位屈膝姿势（减轻盆腔压迫）、轻柔环形按摩（沿宫底向下推挤）；

药物选择：首选对乙酰氨基酚（1g/次，每日≤4g），严重疼痛时用布洛芬（400mg/次，餐后服），心功能不全者慎用非甾体抗炎药。

特殊人群注意事项

高危产妇（双胎、羊水过多、妊娠期高血压）若疼痛超5天或伴恶露异味、发热，需排查宫腔感染；

瘢痕子宫（既往剖宫产史）产妇可能因瘢痕收缩不良，疼痛延长至4-5天，需提前评估子宫愈合情况；

肝肾功能不全者禁用布洛芬，哺乳期女性服药需间隔2小时以上哺乳。

提示：疼痛剧烈时及时就医，排除子宫复旧不全、宫腔残留等病理因素，切勿自行长期服用止痛药。