男人早射如何医治

男人早泄（早射）的治疗需结合行为干预、药物、心理疏导及生活方式调整，以个体化方案改善控精能力与性功能。

一、行为干预为一线非药物方案

行为疗法是原发性及部分继发性早泄的首选干预手段，包括“动停法”（性刺激至快射精时暂停，反复训练降低敏感度）、“挤压法”（射精前挤压冠状沟处降低刺激）及“盆底肌训练”（凯格尔运动，增强控精肌群力量）。临床研究证实，坚持8-12周训练可使50%以上患者射精潜伏期延长，尤其适用于年轻患者与性技巧不足者。

二、药物治疗需遵医嘱

药物以“按需治疗”为主：口服达泊西汀（唯一获批治疗早泄的SSRI类药物），可显著延长射精时间；局部麻醉剂（如利多卡因凝胶/喷雾）通过降低阴茎敏感度起效，需注意提前涂抹并洗净避免伴侣不适。药物需在医生指导下使用，禁擅自增减剂量或停药。

三、心理疏导与性教育结合

心理焦虑、性经验不足或伴侣关系问题常诱发早泄。认知行为疗法（CBT）可通过调整负性认知（如“表现焦虑”）改善，建议伴侣参与沟通训练（如放慢节奏、避免指责），共同营造放松的性环境。临床数据显示，心理干预与行为疗法联合使用有效率超70%。

四、生活方式调整协同改善

规律作息、健康饮食（增加锌、维生素B族摄入）、适度有氧运动（如慢跑、游泳）可提升控精能力；戒烟限酒（吸烟损伤血管内皮，酒精抑制性反应）、避免熬夜与过度疲劳，减少交感神经兴奋与内分泌紊乱，对性功能恢复有积极作用。

五、特殊人群个体化管理

老年患者（60岁以上）多合并前列腺增生或慢性病，需优先控制基础病（如高血压、糖尿病），用药需监测药物相互作用；青少年早泄常与性经验不足相关，侧重行为训练与性知识科普；合并焦虑抑郁者应转诊精神科，优先处理心理障碍，再结合早泄治疗。

（注：内容基于国内外《早泄诊疗指南》及Meta分析研究，具体方案需由泌尿外科或男科医生评估后制定。）