牙痛可以按什么位置缓解

牙痛时可通过按压合谷、下关等特定穴位暂时缓解症状，但需注意此方法仅为辅助手段，不能替代专业牙科检查与治疗。

合谷穴（大肠经原穴）

位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点。

作用：疏通面部经气，缓解各类牙痛（如牙髓炎、牙周炎等）。

按压方法：用对侧拇指垂直按压，每次1-2分钟，以酸胀感为度。

注意：孕妇需避免按压，以防影响妊娠；手部有外伤时暂停。

下关穴（足阳明胃经）

位置：耳前颧骨下缘与下颌切迹间凹陷处。

作用：缓解牙齿疼痛、下颌关节痛，改善咀嚼功能障碍。

按压方法：食指或中指轻按，每次1分钟，力度以酸胀为宜。

注意：张口困难者可稍调整角度，避免硬按；颞下颌关节紊乱者需轻柔操作。

颊车穴（足阳明胃经）

位置：下颌角前上方，咬牙时咬肌隆起最高点。

作用：疏通经气，缓解牙齿、牙龈疼痛及下颌僵硬。

按压方法：用食指或中指按压，每次1分钟，两侧交替。

注意：口腔黏膜破损或颞下颌关节炎症者暂停用力按压。

内庭穴（足阳明胃经荥穴）

位置：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

作用：清胃热、止痛，对胃火上炎型牙痛（如牙龈红肿、口臭）效果显著。

按压方法：拇指指尖垂直按压，每次1分钟，力度稍重。

注意：足趾有破损、感染或糖尿病足者暂停；按压时动作轻柔，避免皮肤损伤。

太冲穴（肝经原穴）

位置：足背第一、二跖骨间凹陷处。

作用：疏肝泻火，对风火牙痛、偏头痛伴随的牙痛有效。

按压方法：拇指按揉，每次1-2分钟，左右交替。

注意：孕妇需轻柔按压，避免过度刺激；高血压患者按压力度适中，以防头晕。

提示：穴位按压仅能临时缓解疼痛，若牙痛持续超过2天、伴随面部肿胀/发热/张口困难，需立即就医排查牙髓炎、根尖周炎等病因，避免延误治疗。