嘴里上颚疼怎么办

上颚疼痛常见原因有创伤、口腔溃疡、感染等，创伤导致的要避免刺激性食物，口腔溃疡要补充维生素、保持口腔清洁，感染因素要注意休息等，若疼痛持续不缓解或伴有发热等症状需及时就医。

一、明确上颚疼痛的常见原因

上颚疼痛可能由多种原因引起，比如创伤，像是进食了过烫、过硬的食物，或者不小心咬伤上颚；也可能是口腔溃疡，其病因可能与维生素缺乏、免疫力下降等有关；还有可能是感染因素，如病毒感染引发的疱疹性口炎等。

二、针对不同原因的应对措施

（一）创伤导致的上颚疼痛

如果是进食创伤引起，首先要避免再食用刺激性食物，让上颚有时间自行修复。一般来说，短期内要吃温凉、柔软的食物，减少对疼痛部位的刺激。对于儿童，家长要留意其进食情况，选择合适的食物质地，防止再次创伤。

（二）口腔溃疡引起的上颚疼痛

1.补充维生素：可以适当多吃富含维生素B族等的食物，像橙子、菠菜等，从饮食方面为身体补充所需营养，有助于口腔溃疡的愈合。儿童的话，家长要引导其均衡饮食，保证营养摄入。

2.保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，保持口腔清洁，减少细菌感染的机会。儿童的话，家长可以帮助其用淡盐水漱口，但要注意避免儿童误吞漱口水。

（三）感染因素导致的上颚疼痛

1.病毒感染：若是疱疹性口炎等病毒感染引起，要注意休息，增强自身免疫力。儿童身体抵抗力相对较弱，更要保证充足的睡眠，家长要关注儿童的精神状态和体温等情况。一般来说，病毒感染具有一定自限性，但如果症状严重，需要及时就医，不过要避免自行给低龄儿童乱用药物。

三、就医指征

如果上颚疼痛持续不缓解，或者伴有发热、吞咽困难、张口受限等症状时，应及时就医。例如儿童出现上颚疼痛且伴有高热，或者成人上颚疼痛影响正常进食和说话等情况，都需要尽快到口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。