早孕应该注意什么

早孕（妊娠前12周）需重点关注健康管理、生活方式调整及异常症状监测，以保障母婴安全。

一、生活方式调整

优先补充叶酸（每日0.4-0.8mg），预防胎儿神经管畸形；饮食均衡，增加优质蛋白（鱼、蛋、奶）和叶酸丰富食物（绿叶菜、豆类），避免高糖高脂；规律作息，保证8小时睡眠，避免熬夜；适度运动如散步、孕期瑜伽，以不疲劳为宜，有流产史者需遵医嘱调整运动强度。

二、产检与健康监测

确诊怀孕后尽早建档，完成首次产检（血HCG、孕酮、超声），排除宫外孕等异常妊娠；定期监测体重（每周增重＜0.5kg）、血压及血糖，高危孕妇（高血压、糖尿病）需增加监测频次；孕早期若出现阴道出血、剧烈腹痛，立即就医排查先兆流产或宫外孕。

三、用药与健康防护

孕期用药需严格遵医嘱，尤其妊娠早期（器官形成关键期）避免自行服用药物，必要时选择对乙酰氨基酚（退热）、阿莫西林（抗生素）等（仅列名称，不指导服用）；远离烟酒、化学毒物（甲醛、苯）及辐射（X光），避免人群密集处预防感染，流感高发期可咨询医生接种流感疫苗（无禁忌时）。

四、情绪与心理支持

早孕反应（恶心、呕吐、疲劳）属生理现象，建议家人陪伴、少食多餐缓解不适；若恶心呕吐严重致无法进食、脱水，需及时就医排查妊娠剧吐；高龄（35岁+）、有抑郁史等高危人群，建议孕期心理评估，必要时寻求产科心理支持。

五、特殊人群注意事项

高龄孕妇（35岁以上）建议行无创DNA或羊水穿刺排查染色体异常；合并高血压、糖尿病者，需孕前优化病情，孕期加强多学科联合管理；多胎妊娠需增加产检频次，重点监测早产风险；有流产史者需遵医嘱保胎，避免劳累及腹部撞击。

（注：内容基于《妊娠期及哺乳期用药指南》《早孕保健专家共识》等研究，具体诊疗请遵医嘱。）