摔了一跤头晕怎么办

摔了一跤后头晕可能提示轻微脑震荡或颅内潜在损伤，需先通过自我评估判断紧急程度，紧急情况下保持休息并立即送医，后续观察症状变化，特殊人群需加强警惕并及时处理。

一、初步自我评估（判断紧急程度）：

出现以下情况需立即就医：剧烈头痛伴频繁呕吐、意识模糊或短暂昏迷、肢体活动障碍（如手脚无力）、言语不清或复视、抽搐、血压异常（如血压骤降）。这些是颅内出血或脑损伤的典型表现，需通过头颅CT等影像学检查明确。若仅轻微头晕、短暂视物旋转，无上述严重症状，可暂时观察。

二、紧急处理措施：

立即停止活动，取平卧位休息，避免头部晃动或突然站立，防止体位性头晕加重。若有轻微擦伤，可用干净纱布轻压止血，避免用力擦拭伤口导致二次刺激。室内保持安静，避免强光或噪音刺激，减少头部血液循环负担。

三、症状观察与记录要点：

记录头晕持续时间（分钟~小时）、发作频率及伴随症状（如是否畏光、耳鸣）。观察是否出现新症状：如步态不稳、单侧肢体麻木、记忆障碍，需及时记录并告知医生。若头晕逐渐缓解，可每1~2小时监测一次血压（尤其老年人易因血压波动加重头晕）。

四、就医检查与干预：

建议48小时内就诊，医生可能通过头颅CT排查颅内损伤，必要时结合脑电图或MRI。若确诊脑震荡，遵循“脑震荡后综合征”管理：休息2~3周，避免运动性头晕（如低头、仰头动作），必要时短期使用营养神经药物，需遵医嘱使用。

五、特殊人群注意事项：

老年人：因骨质疏松风险高，需同步排查骨折（如股骨颈骨折），即使头晕缓解也需24小时内就医检查。儿童：若有撞击后短暂哭闹、拒绝进食，提示可能颅内压变化，需优先CT检查排除硬膜下血肿。孕妇：摔跤后头晕可能与血压波动或胎盘供血变化有关，建议24小时内产科就诊，监测胎心及胎盘状态。