头晕，失眠，多梦，记忆力差，浑身无力是什么原因

头晕、失眠、多梦、记忆力差、浑身无力多为慢性疲劳综合征、睡眠障碍、情绪障碍、营养缺乏或慢性疾病等多因素共同作用的结果，需结合多维度评估明确病因。

慢性疲劳综合征

表现为持续6个月以上的疲劳、睡眠质量差及认知功能下降，常伴随头晕、记忆力减退。长期压力、免疫功能紊乱及神经内分泌失调是核心诱因，需通过排除贫血、甲状腺疾病等器质性病变明确诊断。

睡眠障碍

失眠症患者因入睡困难、多梦导致睡眠碎片化，睡眠剥夺或质量下降会直接引发头晕、日间疲劳及注意力不集中。长期睡眠不足还可能加重自主神经功能紊乱，形成“失眠-疲劳-更失眠”的恶性循环。

情绪障碍（焦虑/抑郁）

焦虑或抑郁状态是重要诱因。焦虑者因交感神经兴奋出现入睡困难、早醒，伴随头晕、心悸；抑郁患者常感持续性乏力、兴趣减退，神经递质（5-羟色胺、多巴胺）失衡会同时影响睡眠节律与认知功能，需结合量表筛查（如PHQ-9、GAD-7）辅助诊断。

营养缺乏

缺铁性贫血（头晕、乏力）、维生素B12/叶酸缺乏（周围神经损伤、记忆力下降）及维生素D不足（神经调节紊乱）是常见原因。长期节食、胃肠吸收障碍或特殊生理阶段（如孕期）易引发营养素摄入不足或利用障碍。

慢性疾病与药物

甲状腺功能减退（甲减）因代谢率降低导致乏力、嗜睡；慢性肾病、糖尿病可通过神经病变或代谢紊乱间接影响睡眠与认知；抗组胺药、β受体阻滞剂、糖皮质激素等药物可能引发头晕、失眠等副作用，需核对用药史。

特殊人群注意：孕妇因激素波动、缺铁及焦虑易出现症状；老年人因基础疾病多、睡眠调节能力下降风险更高；青少年长期熬夜、学业压力大也可能诱发类似表现。建议及时就医，通过血常规、甲状腺功能、睡眠监测及心理量表等检查明确病因，避免延误干预。