孕妇忽然冒冷汗，头晕目眩是怎么回事

孕妇突然冒冷汗、头晕目眩，多因孕期生理变化（如血糖波动、血压改变）或病理因素（如贫血、妊娠期高血压）引发，需结合伴随症状判断具体原因。

低血糖反应

孕期能量需求较孕前增加30%，空腹或饮食不足时，血糖骤降致脑供糖不足，引发头晕、冷汗、心慌。常见于早餐后未及时进食、饮食中碳水比例低的孕妇。建议即刻进食15g碳水（如半块糖、1片面包），日常少食多餐，避免空腹超过4小时。

体位性低血压

子宫增大压迫下腔静脉，突然站立时回心血量骤减，脑供血不足。表现为起身瞬间头晕、眼前发黑、冷汗，平卧后缓解。应对：缓慢变换体位，久坐/久躺后起身前先坐30秒；避免高温环境，减少血管扩张风险。

缺铁性贫血

孕期铁需求增至2倍，缺铁性贫血（最常见）致血红蛋白携氧能力下降，脑部缺氧引发头晕。症状伴乏力、面色苍白、指甲凹陷。建议优先通过红肉、动物肝脏补铁，必要时遵医嘱服用铁剂（如硫酸亚铁）。定期产检监测血常规（孕24-28周重点查）。

妊娠期高血压/子痫前期

血压异常升高（≥140/90mmHg）或降低，或伴随水肿、蛋白尿。若头晕伴视物模糊、头痛、血压持续＞160/110mmHg，需警惕子痫前期。建议每日监测血压，出现异常及时就医，必要时住院观察。

其他诱因

脱水：孕期代谢加快，饮水不足或大量出汗易致血容量不足，加重头晕。需保证每日饮水2000ml+，少喝含糖饮料。

焦虑/自主神经紊乱：情绪紧张激活交感神经，引发冷汗、头晕。建议通过冥想、散步调节，避免过度紧张。

甲状腺异常：甲亢（代谢亢进）或甲减（代谢减慢）均可能头晕，需查甲功（TSH、T3/T4）明确。

警示：若头晕伴剧烈头痛、呕吐、抽搐、水肿加重，或休息后无缓解，需立即就医。