牙疼按哪个穴位

牙疼可通过按摩合谷、颊车、下关等穴位缓解症状，但需结合疼痛类型选择，并注意特殊人群禁忌。

合谷穴（大肠经原穴）：中医经典治牙痛要穴，现代研究证实其可调节三叉神经功能，缓解疼痛信号传导。位置在手背虎口处，第二掌骨桡侧中点；按摩时用对侧拇指按揉，力度由轻到重，每次1-3分钟，左右手交替。孕妇需谨慎，因合谷穴活血作用可能引发子宫收缩。

颊车穴（胃经穴）：针对牙齿局部疼痛，尤其适合牙龈炎、牙周炎所致肿痛。位置在面颊部，下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起处；用拇指或食指指腹按压，力度以酸胀感为宜，每次1分钟，双侧交替。《针灸大成》记载其“治牙痛不可忍”，临床观察显示可促进局部血液循环。

下关穴（胃经穴）：缓解牙齿疼痛及张口困难，对龋齿、牙髓炎引发的咬合痛效果显著。位置在耳前方，颧骨下缘与下颌切迹间凹陷处（张口时明显）；用食指或中指按揉，每次1分钟，两侧交替。该穴紧邻咀嚼肌，按摩可放松肌肉、改善牙部供血。

太冲穴（肝经原穴）：适用于风火牙痛（牙龈红肿、发热），通过平肝泄热缓解疼痛。位置在足背第一、二跖骨间凹陷处；用拇指按揉，每次1-2分钟，双侧交替。中医认为其“引肝火下行”，与合谷穴配合可增强止痛效果。

内庭穴（胃经荥穴）：清泻胃火，针对胃火牙痛（牙龈肿痛、口臭）。位置在足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处；用拇指指尖垂直按压，每次1分钟，双侧交替。《灵枢·本输》明确其“治齿痛”，现代常用于缓解胃火上炎型牙痛。

注意事项：孕妇禁用合谷穴，经期女性按摩力度宜轻；若按摩后疼痛未缓解，或伴随面部肿胀、发热、张口受限等症状，需及时就医排查牙髓炎、根尖周炎等疾病，不可仅依赖穴位按摩。按摩时可配合温盐水漱口，增强辅助效果。