怀孕呕吐很厉害怎么办

妊娠呕吐严重（妊娠剧吐）时，需优先通过非药物干预缓解症状，如调整饮食、补充水分、适当休息；若症状持续或出现脱水、体重下降等，应及时就医，必要时遵医嘱使用止吐药物（如维生素B6）。

一、非药物干预措施

1.饮食调整：选择清淡、易消化且富含碳水化合物的食物（如苏打饼干、小米粥、全麦面包），避免空腹时间过长（每2-3小时少量进食），减少油腻、辛辣、气味浓烈的食物；呕吐后可饮用温水或淡盐水（少量多次，每次约50ml），避免饮用咖啡、浓茶。

2.生活方式调整：保持室内空气流通，避免接触油烟、异味等诱发因素；选择舒适的体位（如半坐卧位），避免平躺；适当进行轻度活动（如缓慢散步），避免久坐或劳累，有助于缓解胃部不适。

3.心理调节：通过深呼吸、冥想等方式放松情绪，避免焦虑加重症状；家人应给予心理支持，陪伴孕妇，减少其紧张感。

二、药物干预原则

1.基础补充：对于轻度孕吐，可遵医嘱补充维生素B6（每日剂量约10-20mg），研究显示其能降低孕吐发生率（参考《Obstetrics&Gynecology》研究）。

2.临床用药：若非药物干预无效且症状持续（如呕吐频繁导致无法进食、尿少），需就医评估，必要时使用止吐药物（如昂丹司琼），严格遵循医生用药指导，避免自行用药。

三、高危情况与特殊人群处理

1.高危预警：如呕吐持续超过3天，体重下降≥5%，出现尿量减少（每日＜500ml）、头晕、乏力、皮肤干燥等脱水及电解质紊乱表现（如低钾、低钠），需立即就医，通过静脉补液（含钠、钾、葡萄糖溶液）纠正。

2.特殊孕妇：合并心脏病、高血压、糖尿病或肝肾疾病者，妊娠剧吐可能加重病情，需在专科医生监护下调整治疗方案，优先保证母婴安全。