牙齿和牙龈分开是怎么回事

牙齿与牙龈分离通常称为牙龈退缩或牙周间隙形成，多因牙周组织慢性炎症、口腔卫生不良或生理性老化导致，若不及时干预可能引发牙齿敏感、松动甚至脱落。

一、核心成因分析

最常见原因为牙周炎：牙菌斑、牙结石长期堆积引发细菌感染，破坏牙龈与牙槽骨连接的胶原纤维，形成牙周袋导致牙龈与牙根分离；刷牙方式不当（如横向用力刷、牙刷过硬）会机械损伤牙龈；咬合创伤（单侧咀嚼、夜磨牙）造成牙周受力不均；全身性疾病（糖尿病、骨质疏松）或吸烟等不良习惯会削弱牙周组织修复能力。

二、典型症状表现

牙龈与牙齿间出现肉眼可见的“黑三角”或缝隙，牙根逐渐暴露；刷牙、咬硬物时牙龈出血；遇冷热酸甜刺激出现牙齿敏感酸痛；病情进展后伴随口臭、牙龈化脓，严重时牙齿因支持组织破坏出现松动甚至脱落。

三、处理与治疗建议

日常护理：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），每日使用软毛牙刷+含氟牙膏，配合牙线、冲牙器清洁牙间隙；专业治疗：轻度需洗牙去除牙结石，中度以上需龈下刮治清除深层菌斑，重度病例需牙周翻瓣手术修复牙周组织；药物辅助：甲硝唑、阿莫西林等抗生素仅适用于急性炎症期，需遵医嘱短期使用，不可自行服用。

四、特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素变化会加重牙龈炎，需加强口腔清洁，减少牙周袋形成风险；糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙周组织破坏，建议每3个月检查血糖与牙周状态；老年人：随生理性老化牙龈逐渐萎缩，需增加口腔检查频率，避免因萎缩引发牙齿敏感或食物嵌塞。

五、预防关键措施

坚持每日刷牙+牙线清洁，每半年至1年专业洁牙；避免单侧咀嚼、减少酸性食物摄入（如碳酸饮料、果汁）；控制全身疾病（如糖尿病）并戒烟；规律作息增强免疫力，减少牙周疾病诱因。