下巴脱臼怎么办自救方法有哪些

下巴脱臼时首先要尽量放松可通过深呼吸等方式，儿童需家长安抚情绪，然后可尝试手动复位，有坐姿复位法（坐在稳定椅子上身体前倾双手拇指裹纱布放两侧下磨牙其余手指握下颌部轻向下按压并向后推，老年人等力度要轻柔儿童不建议自行复位）和靠墙复位法（背靠墙壁坐下头部靠墙双手拇指放口中对应位置按上述方式操作，颈部有疾病或受伤史者谨慎使用），自救复位成功后短时间避免大张口吃软食，若自行复位不成功尽快就医由专业医生处理。

一、让自己放松

下巴脱臼时首先要尽量放松，因为紧张可能会使情况更难处理。可以通过做深呼吸等方式来放松面部肌肉以及全身的紧张情绪，尤其对于儿童来说，家长要先安抚其情绪，避免孩子因害怕而加剧肌肉紧张，导致脱臼情况更严重。

二、尝试手动复位

1.坐姿复位法：坐在稳定的椅子上，身体稍微前倾。用双手拇指裹上干净的纱布（防止咬伤拇指），放入患者口中，放在两侧下磨牙上，其余手指握住下颌部。然后轻轻向下按压下颌骨，同时将下颌骨向后推，当听到“咔嗒”声时，表明复位成功。但操作时要注意力度适中，对于老年人或有骨质疏松等情况的人群，力度需格外轻柔，避免造成二次损伤。儿童由于骨骼等组织相对脆弱，不建议自行采用手动复位，应及时就医。

2.靠墙复位法：患者背靠墙壁坐下，头部靠在墙上。双手拇指放入口中对应位置，按照上述向下按压并向后推下颌骨的方式进行复位操作。同样要注意力度和操作的规范性，对于有颈部疾病或受伤史的人群，要谨慎使用该方法，防止颈部受伤加重。

需要注意的是，自救复位成功后，短时间内要避免大张口，比如打哈欠、吃大块食物等，尽量吃软食，让下巴的关节有一个恢复稳定的过程。如果自行复位不成功，应尽快前往医院就诊，由专业医生进行处理。