婴幼儿什么时候开始补钙

婴幼儿补钙需结合年龄、喂养方式及健康状况科学决定，通常母乳喂养婴儿出生后2周开始补充维生素D，6个月内以奶为主，6个月后添加高钙辅食，必要时遵医嘱补钙。

0-6个月婴儿：以母乳/配方奶为核心钙源

母乳钙吸收率达50%-70%，配方奶钙含量与母乳相当且易吸收，每日奶量充足（600-800ml）时无需额外补钙。关键是保证奶量：母乳喂养按需喂养，配方奶按标准冲调（避免过度稀释），同时出生后2周起每日补充维生素D400IU，促进钙吸收。

6个月以上婴儿：辅食添加后需关注饮食均衡

随着辅食引入，需逐步添加高钙食物（如豆腐、深绿色蔬菜、强化米粉）。若每日奶量≥600ml且饮食均衡，钙摄入通常充足；若奶量不足（＜500ml）或饮食单一，可在医生指导下补充钙剂（如碳酸钙、柠檬酸钙），单次剂量不超过500mg元素钙。

早产儿/特殊体质婴儿：需早期干预补钙

早产儿、低体重儿钙储备不足且生长快，出生后1周内建议在医生评估后补充钙剂（如葡萄糖酸钙）；乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏婴儿，优先选择无乳糖配方奶或低敏钙源（柠檬酸钙），避免乳钙或碳酸钙加重过敏。

维生素D与钙剂协同补充是关键

钙吸收依赖维生素D，无论是否补钙，均需每日补充维生素D400-600IU（阳光照射不足者增至800IU）。钙剂与维生素D需同时服用，建议随餐摄入减少便秘风险；单次补钙剂量不超过500mg元素钙，避免过量影响铁、锌吸收。

特殊人群需个体化调整

肥胖或高风险肾结石儿童每日钙摄入总量不超过1500mg；补钙期间若出现便秘、食欲下降，应暂停并咨询医生。长期补钙需定期监测血清钙、骨密度，避免盲目跟风补钙，以满足婴幼儿生长需求为核心。