脑门过敏，发红发痒起疙瘩要怎么办

脑门过敏发红发痒起疙瘩，需立即脱离可疑诱因，通过局部冷敷、规范护理、药物干预、生活调整及及时就医五方面处理，核心是快速缓解症状并明确病因。

一、避免诱发因素

立即停用近期使用的护肤品、化妆品（如含香精、防腐剂的产品）及洗发水；回顾发病前接触史，排查是否为新换产品、紫外线暴晒、花粉或尘螨刺激；用32-35℃温水轻柔清洁面部，避免搓揉，毛巾轻拍吸干水分，防止加重皮肤屏障损伤。

二、局部冷疗与温和护理

冷敷（冷毛巾或医用冰袋裹纱布，每次15分钟，每日2-3次）减轻红肿瘙痒；暂停所有护肤品，选择含神经酰胺、角鲨烷的医用修复霜，避免刺激性产品；若瘙痒剧烈，用干净指腹轻拍，勿抓挠以防继发感染。

三、规范使用外用与口服药物

外用首选炉甘石洗剂（收敛止痒）或弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏，连续使用不超1周）；面部敏感部位选钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司软膏，每日1-2次）；口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解全身症状，注意嗜睡副作用，孕妇需遵医嘱，避免驾驶或操作机械。

四、生活方式与环境调整

饮食清淡，忌辛辣、酒精及芒果、菠萝等光敏食物，多吃西兰花、橙子补充维生素C；规律作息，避免熬夜，减少压力；室内保持通风，湿度控制在40%-60%，外出戴宽檐帽或用含氧化锌的物理防晒，禁用化学防晒霜。

五、及时就医指征

若症状扩散、出现水疱/渗出、疼痛或发热，或持续超1周未缓解，需尽快皮肤科就诊；婴幼儿、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，症状加重时立即就医，医生可能建议过敏原检测，明确病因并调整治疗方案。

（注：以上药物仅列名称，具体使用需遵医嘱，特殊人群用药前需医生评估。）