孩子不吃饭，厌食怎么回事儿

孩子厌食（食欲不振）多因生理发育特点、心理情绪、饮食习惯、环境因素及潜在疾病综合导致，需结合具体表现分析。

生理发育特点与营养缺乏

婴幼儿消化系统尚未成熟，胃容量小、消化酶分泌不足，可能出现阶段性食欲下降；长期缺乏锌、铁等微量元素时，味觉敏感度降低，易表现为对食物兴趣减退，尤其锌缺乏会直接影响味觉素合成，导致进食动力不足。

心理情绪与行为干预

长期强迫进食（如“再吃一口”）或过度限制食物种类，易引发孩子逆反心理；焦虑、压力（如入园适应不良、家庭矛盾）通过神经-内分泌轴抑制食欲，表现为“越催越不吃”。

不良饮食习惯

高糖零食（如糖果、薯片）及饮料会占据胃容量、抑制正餐食欲；进餐不规律（如暴饮暴食后间隔过久）或挑食偏食（如仅摄入单一食物），易形成“拒绝新食物→依赖旧习惯→食欲进一步下降”的恶性循环。

进餐环境与行为依赖

进餐时电视、手机等干扰物分散注意力，降低咀嚼效率；家长频繁催促、追喂会剥夺孩子自主进食兴趣，形成“依赖喂饭→失去食欲→拒绝自主”的负面循环，尤其3-6岁学龄前儿童易受环境影响显著。

潜在疾病与就医提示

若伴随腹痛、呕吐、体重下降、面色苍白等症状，需警惕消化系统疾病（胃炎、幽门螺杆菌感染）、感染（感冒、寄生虫）或内分泌疾病（甲状腺功能异常）；长期厌食可能导致营养不良、贫血等，需及时排查病因。

建议：记录孩子进食量、种类及持续时间，固定餐桌环境（无干扰），规律三餐，适当补充锌剂（如明确缺锌）；若症状持续2周以上或伴体重下降，需就医排查（如微量元素检测、腹部超声等）。药物仅推荐葡萄糖酸锌、硫糖铝等（遵医嘱），不建议自行用药。