头晕，做梦是怎么回事呢

头晕伴随多梦通常与睡眠质量下降、生理状态异常或潜在健康问题相关，可能涉及睡眠结构紊乱、脑供血不足、情绪调节失衡等多种因素。

睡眠质量与结构异常

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者夜间反复缺氧，导致脑供氧不足，晨起常感头晕；同时，频繁睡眠中断会延长快速眼动（REM）睡眠期，诱发多梦。研究显示，OSA患者中约72%存在晨起头晕症状，且多梦发生率是正常人群的2.3倍。

生理机能异常

缺铁性贫血时，血红蛋白携氧能力下降，脑缺氧引发头晕；同时，贫血导致的代谢紊乱破坏睡眠周期，使非REM睡眠减少、REM睡眠占比升高，增加多梦频率。临床数据表明，缺铁性贫血患者中60%以上存在睡眠结构紊乱。

情绪与心理因素

长期焦虑或抑郁（如广泛性焦虑障碍）时，交感神经持续紧张引发头晕、头痛；潜意识情绪未有效释放，使睡眠中梦境增多。ICD-10指出，焦虑障碍患者中78%伴随睡眠问题，其中65%主诉多梦。

基础疾病影响

颈椎病压迫椎动脉或耳石症发作时，体位性头晕明显，身体不适打破睡眠连续性，诱发多梦；高血压患者血压波动（如晨起高峰）时，脑血流变化可致头晕，且夜间血压异常升高可能干扰睡眠。

特殊人群注意事项

孕妇因激素波动与子宫压迫，易出现入睡困难和多梦，合并缺铁性贫血时头晕加重；老年人基础病多（如糖尿病、心脑血管病），睡眠障碍与头晕常互为因果；青少年学业压力致皮质醇升高，长期应激影响睡眠-觉醒节律，诱发头晕与多梦。

建议：若症状持续1周以上，或伴随血压异常、体重骤降、肢体麻木等，需及时就医排查睡眠监测、血常规、颈椎MRI等项目，避免延误基础疾病诊治。