我经常头疼头晕，或者该吃什么药

头疼头晕的用药需结合病因与个体情况，常见对症药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、抗偏头痛药（如曲坦类药物）等，非药物干预（调整作息、缓解压力等）应优先于药物使用，特殊人群用药需严格遵循禁忌。

一、明确病因是用药前提。头疼头晕可能由原发性（如紧张性头痛、偏头痛）或继发性（如睡眠不足、颈椎病、高血压、贫血、感染等）因素引起。自行用药前建议通过血压测量、颈椎检查、血常规等排查基础疾病，避免延误病因治疗。

二、优先非药物干预措施。规律作息（保证7~9小时睡眠，避免熬夜）、减少咖啡因/酒精摄入（每日咖啡因≤400mg，避免空腹饮酒）、缓解压力（通过冥想、深呼吸训练）、颈椎保健（每30分钟活动颈肩）等非药物方式可降低发作频率。

三、对症药物选择。1.紧张性头痛：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），但需注意对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g，避免肝损伤。2.偏头痛：发作时可使用曲坦类药物（如舒马曲坦），18岁以下儿童不建议使用，哺乳期女性需暂停哺乳。3.继发性头痛：若由高血压引起，需优先控制血压（如钙通道阻滞剂）；若由贫血导致，补充铁剂（如硫酸亚铁）后症状通常缓解。

四、特殊人群用药注意事项。1.儿童：2岁以下禁用非甾体抗炎药，6岁以下慎用复方感冒药，建议优先物理降温（如退热贴）。2.孕妇：妊娠早期禁用布洛芬，对乙酰氨基酚需经医生评估后使用。3.老年人：肝肾功能不全者避免联用多种药物，建议选择单一成分药物（如对乙酰氨基酚）。4.慢性病患者：高血压患者避免自行用含伪麻黄碱的复方药，糖尿病患者慎用含糖制剂。