口臭、鼻臭好几年怎么治疗

长期口臭、鼻臭（医学称“口臭症”“鼻源性口臭”）需从口腔、鼻窦、消化及全身疾病入手，通过病因治疗+日常管理逐步改善。

一、口腔疾病综合干预

每日早晚刷牙（含氟牙膏）+牙线清洁牙缝，定期洗牙（每半年1次）；舌苔厚腻者用刮舌器清洁，或含氯己定漱口水（减少细菌）。若有牙龈红肿出血、牙齿龋洞，需优先治疗牙周炎（基础洁治）、龋齿（补牙）。

二、鼻窦及鼻腔疾病诊治

鼻臭伴脓涕、鼻塞者需及时就医，通过鼻内镜/鼻窦CT排查慢性鼻窦炎、鼻息肉或真菌性鼻窦炎。确诊后可短期用鼻用激素（布地奈德鼻喷剂）、黏液促排剂（桉柠蒎），配合生理盐水鼻腔冲洗（每日1-2次），避免用力擤鼻。

三、消化系统问题筛查

幽门螺杆菌感染、胃食管反流是常见诱因。建议做C13/C14呼气试验（筛查HP），阳性者需规范四联疗法（含PPI、铋剂及两种抗生素）；胃食管反流者睡前3小时禁食，避免咖啡/辛辣食物，必要时用奥美拉唑（抑酸）、莫沙必利（促动力）。

四、全身疾病与特殊人群管理

糖尿病（酮症酸中毒）、肝病（氨代谢异常）、肾功能衰竭等可致口臭。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱用药；老年人口干者多饮水，免疫低下者接种流感/肺炎疫苗，减少感染风险。

五、日常护理与习惯调整

每日清洁舌苔（软毛牙刷或舌刮），餐后漱口/咀嚼无糖口香糖，戒烟酒，减少大蒜、洋葱等刺激性食物；规律作息（避免熬夜），饮食清淡，多吃新鲜蔬果，保持口腔湿润（人工唾液适用于严重口干）。

提示：若口臭鼻臭持续加重或伴体重骤降、涕中带血，需尽早就医排查鼻腔肿瘤、肝病等严重疾病。