牙龈上溃疡

牙龈上溃疡（口腔溃疡在牙龈部位的表现）多与局部损伤、感染或免疫因素相关，通常可通过局部护理和对症治疗缓解，严重或反复发作需排查病因。

一、常见原因分析

牙龈溃疡多由物理损伤（刷牙过力、食物划伤）、感染（单纯疱疹病毒、链球菌）、免疫紊乱（压力、疲劳致免疫力下降）或营养缺乏（维生素B族、锌不足）引发；长期吸烟、口腔卫生差或全身性疾病（如白塞病）也可能诱发，需警惕恶性病变（如溃疡超过2周未愈、质地硬）。

二、典型临床表现

溃疡呈圆形/椭圆形，直径0.2-1cm，黄白色假膜覆盖，周围黏膜充血红肿；疼痛明显，尤其进食或刷牙时加重；多数7-14天自愈，不留瘢痕；若伴随发热、皮疹或溃疡边缘不规则隆起，需进一步排查。

三、家庭处理建议

局部清洁：餐后用淡盐水或0.12%氯己定含漱液含漱，避免刺激溃疡面；局部用药：可选用西瓜霜喷剂、康复新液或利多卡因凝胶（需遵说明书使用）；生活调整：饮食清淡，避免辛辣刺激，补充维生素B族、维生素C及锌；特殊人群（孕妇、儿童）需咨询医生后用药。

四、需及时就医的情况

溃疡超过2周未愈合，或每月发作＞2次；溃疡直径＞1cm，疼痛剧烈影响进食；伴随发热、口腔外溃疡或全身症状（如皮疹、关节痛）；溃疡质地硬、基底深或伴出血，有口腔癌家族史。

五、预防措施

保持口腔卫生：早晚刷牙（巴氏刷牙法），饭后漱口，每半年洗牙1次；减少刺激：避免过烫、过硬食物，戒烟限酒；营养均衡：多吃粗粮、豆类（补B族），柑橘、绿叶菜（补维C），牡蛎、坚果（补锌）；规律作息：缓解压力，避免熬夜，增强免疫力。