孩子睡觉磨牙

儿童睡眠磨牙（夜间磨牙症）是多因素导致的常见睡眠问题，需结合行为调整、口腔检查及心理干预综合管理，多数可通过家庭护理改善。

多因素致病机制

儿童夜间磨牙与睡眠结构异常（REM睡眠期占比高）、咬合功能紊乱（牙齿错位、乳牙滞留）、心理压力（焦虑、学业压力）及呼吸道问题（鼻塞、过敏）相关。2019年《儿科学杂志》研究显示，肠道寄生虫感染并非主要病因，临床需避免单一归因。

临床表现与危害

典型表现为睡眠中牙齿碰撞声、晨起面部肌肉酸痛；长期磨牙可致牙齿敏感、牙釉质磨损，严重时影响颌骨发育（如上下颌不对称）及颞下颌关节功能（张口受限、疼痛）。若伴随睡眠呼吸暂停（打鼾、呼吸暂停），需警惕缺氧风险。

家庭自我护理措施

作息管理：规律睡眠（21：30前入睡），避免睡前使用电子产品；

口腔防护：必要时由口腔科定制夜间颌垫（缓解牙齿磨损）；

心理疏导：通过亲子游戏、睡前故事减轻压力，避免睡前过度兴奋；

过敏处理：用生理盐水洗鼻缓解鼻塞，遵医嘱治疗过敏性鼻炎。

就医指征与检查项目

当磨牙频繁（每晚发作）、伴随张口困难、牙齿敏感或睡眠呼吸暂停时需就医。检查项目包括：口腔科评估咬合关系，儿科排查过敏/呼吸道疾病，必要时行多导睡眠监测（PSG）明确睡眠障碍类型。

特殊人群注意事项

青少年：学业压力致心理因素突出，需结合认知行为疗法（CBT）干预；

早产儿：神经系统发育未成熟，需尽早开展口腔触觉刺激；

特殊疾病儿童（如自闭症、唐氏综合征）：磨牙发生率高，需多学科联合管理（神经科+口腔科）。