剖腹产什么时候可以起床

剖腹产术后起床时间及活动指南

剖腹产术后建议在医生评估后尽早（通常24-48小时内）开始床上活动，逐步过渡到床边坐起、站立及行走，以促进恢复并降低并发症风险。

一、术后24小时内：以卧床休息与基础活动为主

术后麻醉未完全消退时，需以平卧位为主，可在医护人员指导下每2小时翻身一次，活动四肢（如踝泵运动），预防静脉血栓。同时观察伤口渗血、生命体征及下肢感觉，避免自行坐起或下床。

二、术后24-48小时：床边坐起与站立练习

无严重并发症时，可先尝试床边坐起（先侧卧→扶床坐起），每次持续5-10分钟，每日2-3次；随后逐步过渡到站立（扶床缓慢起身），避免突然改变体位。此阶段可促进胃肠蠕动、预防肠粘连。

三、术后48小时后：逐步增加下床活动量

在伤口疼痛耐受范围内，可下床缓慢行走，初始每次5-10分钟，每日2-3次，逐渐延长至每次30分钟。行走时穿防滑鞋，避免快速移动或长时间站立，同时注意用手轻按伤口减轻牵拉。

四、特殊人群需个体化调整活动计划

高龄产妇、合并高血压/糖尿病、肥胖或有血栓史者，活动量需减半并提前咨询医生；必要时使用医用弹力袜辅助，避免久坐久卧，可在床边进行轻柔的肢体活动。

五、活动中的注意事项与禁忌

避免剧烈运动、弯腰或下蹲（易增加腹压）；咳嗽/打喷嚏时用手按压伤口，防止疼痛或裂开。若出现头晕、心慌、伤口剧痛或出血不止，立即停止活动并告知医护人员。术后1周内以擦浴为主，保持伤口干燥。

注：活动强度需根据伤口愈合情况及个人耐受度调整，如有异常不适，应遵循主刀医生指导。