孕妇怀孕6个月胃疼怎么办

孕妇怀孕6个月胃疼多因子宫增大压迫胃部、孕期激素致胃酸反流或饮食不当引发，可通过饮食调整、生活习惯改善及局部护理缓解，持续不适需及时就医排查病因。

一、科学饮食调整

少食多餐（每日5-6餐，每餐七分饱），避免暴饮暴食；选择蒸、煮、炖等易消化食物（如小米粥、软面条、蒸蛋），减少辛辣、油腻、生冷刺激；饭后保持直立30分钟后再活动，避免立即平躺；饮用温水或淡盐水稀释胃酸，禁用碳酸饮料及浓茶。

二、优化生活习惯

饭后避免弯腰、提重物等增加腹压动作；睡眠时抬高上半身15-30°（用枕头垫高肩部），利用重力减少反流；穿宽松衣物，避免过紧腰带或腹带压迫腹部；保持情绪平稳，焦虑紧张可能加重症状，可通过听轻音乐、散步调节。

三、局部物理护理

用40℃左右温毛巾热敷胃部（每次15分钟），轻柔按摩腹部（顺时针方向，力度适中）；避免腹部受凉，外出注意保暖；饭后可缓慢散步10-15分钟，促进胃肠蠕动，减轻胃部负担。

四、谨慎药物使用

孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止痛药；胃酸过多时，可短期使用铝碳酸镁咀嚼片（中和胃酸、保护黏膜）；禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，胃黏膜保护剂需经医生评估后使用。

五、及时就医指征

若胃疼持续超2周或频繁发作（每日≥3次）；伴随呕吐、呕血、黑便（提示消化道出血）；腹痛放射至肩背或胎动异常；体重下降（每周＞0.5kg），需立即就诊排查胃炎、胆囊炎等疾病。

特殊提示：有慢性胃病（胃溃疡、胃炎）或妊娠并发症（高血压、糖尿病）的孕妇，症状持续时应尽早就诊，确保母婴安全。