拔牙后的饮食

拔牙后饮食核心原则：拔牙后饮食需遵循“保护血凝块、促进创口愈合、预防感染”原则，重点以温凉、软烂、营养均衡为核心，分阶段调整饮食结构。

术后24小时内：温凉流质为主，保护血凝块

术后创口内形成的血凝块是愈合关键，需避免刺激。以凉牛奶、米汤、藕粉等温凉流质食物为主，温度控制在30℃左右（＜60℃）。禁用患侧咀嚼，忌辛辣、酒精、碳酸饮料及吸烟，防止血凝块脱落引发干槽症。

术后1-3天：软食过渡，补充营养

24小时后可过渡至半流质软食，如软烂粥、豆腐脑、鸡蛋羹。增加优质蛋白（鱼泥、嫩豆腐）和维生素C（猕猴桃、西兰花），促进组织修复。避免咖啡、浓茶、酸性果汁及过烫食物，减少创口刺激。

术后4-7天：逐步恢复正常饮食，忌黏性、硬质食物

创口基本愈合后，可恢复清淡正常饮食，但需避免黏性食物（汤圆、口香糖）、硬质食物（坚果、薯片）及油炸食品，以防机械损伤或血凝块脱落。推荐高钙食物（奶酪、小鱼干）与粗纤维食物（煮软的蔬菜），均衡营养。

特殊人群注意事项

糖尿病患者：选择低GI食物（燕麦、糙米），控制糖分摄入，避免血糖波动影响愈合。

老年人：消化功能弱，建议少食多餐，食物以软烂（如肉末粥、豆腐汤）为主，确保营养均衡。

儿童：需监护人协助进食，避免哭闹时误吞或咬舌，优先选择易咀嚼的软食（如蒸蛋、果泥）。

用药与饮食配合

服用抗生素（如阿莫西林）或止痛药（布洛芬）时，遵医嘱，避免空腹服药（如餐后1小时服用），饮食清淡不刺激。监测有无药物不良反应（如皮疹、胃痛），及时反馈医生调整方案。