为什么我总是口臭，怎么办

口臭多由口腔卫生不佳、口腔疾病、消化系统或呼吸道疾病引发，需先排查口腔因素，结合系统疾病史综合处理，及时就医明确病因是关键。

口腔卫生问题

牙菌斑、牙结石堆积是最常见诱因，细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物（如硫化氢），直接引发口臭。解决：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），每日用牙线清洁牙缝，每半年至一年洁牙1次，孕妇/儿童需家长协助正确刷牙。

口腔疾病

龋齿（龋洞内食物滞留发酵）、牙周炎（牙龈红肿溢脓）、口腔溃疡（创面感染）均会导致异味。处理：龋齿需尽早补牙，牙周炎需龈下刮治及牙周冲洗，口腔溃疡可局部使用康复新液促进愈合，特殊人群用药需医生评估。

消化系统疾病

胃食管反流（胃酸+胃内容物反流口腔）、幽门螺杆菌感染（定植胃黏膜产氨类气体）是重要原因。提示：做13C/14C呼气试验检测幽门螺杆菌，确诊后需规范四联疗法（如铋剂+质子泵抑制剂+阿莫西林+克拉霉素），孕妇、哺乳期女性需提前告知医生。

呼吸道疾病

鼻窦炎（脓性分泌物倒流）、扁桃体隐窝结石（干酪样物分解）、肺炎（脓痰）可引发异味。处理：鼻窦炎用鼻用糖皮质激素（如布地奈德）缓解症状，扁桃体结石需耳鼻喉科清理，感染性疾病需遵医嘱使用敏感抗生素，儿童、老年人用药需调整剂量。

系统性疾病与特殊因素

糖尿病酮症酸中毒（烂苹果味）、肾功能衰竭（氨味）、长期吸烟/饮酒致口干，唾液减少细菌滋生。建议：控制血糖、肾功能指标，戒烟限酒，每日饮水1500-2000ml，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，老年人需防误吸导致的口腔分泌物滞留。