拔完智齿之后怎么缓解疼痛

拔完智齿后，可通过冷敷消肿、药物辅助、饮食调整、口腔护理及生活习惯管理等综合措施缓解疼痛，多数情况下3-5天内症状逐渐减轻。

一、冷敷消肿止痛

术后24小时内，用冰袋裹毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时。低温可收缩血管，减少渗出与肿胀，从而缓解疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤；24小时后若肿胀未消退，可适当热敷促进血液循环，但需结合创口恢复情况。

二、药物辅助缓解

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或复方止痛药（氨酚待因）缓解症状。但需注意：孕妇、胃溃疡患者及肝肾功能不全者需严格遵医嘱用药；对阿司匹林过敏或有出血倾向者禁用此类药物。

三、饮食与口腔护理

饮食以温凉、软烂食物为主（如粥、酸奶），避免辛辣、过热或坚硬食物，减少咀嚼患侧。24小时内勿刷牙、勿漱口，之后可用温盐水轻柔漱口（100ml温水+半茶匙盐），保持口腔清洁。糖尿病患者需加强口腔卫生管理，防止感染影响愈合。

四、休息与生活习惯

保证充足睡眠，避免剧烈运动与劳累，减少创口出血与肿胀。戒烟戒酒，吸烟会抑制组织修复，加重疼痛；避免吸吮、吐口水等动作，防止血凝块脱落。

五、异常情况及时就医

若疼痛持续超3天且加重、伴随发热（体温＞38.5℃）、创口大量渗血或肿胀扩散，可能提示感染或干槽症，需立即联系牙科医生处理。切勿自行处理，需专业评估并对症治疗。

特殊人群提示：孕妇（禁用非甾体抗炎药）、儿童（需调整药物剂量）、老年人（需监测基础病）及过敏体质者，需在医生指导下选择缓解方案。