牙龈出血牙龈肿了

牙龈出血伴随牙龈肿胀最常见于牙龈炎、牙周炎等口腔局部疾病，也可能是维生素缺乏、糖尿病等全身性疾病或不良口腔习惯的表现，需结合具体情况及时处理。

一、常见口腔局部病因

牙龈炎多因牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，表现为牙龈红肿、触碰易出血；牙周炎则炎症向深层扩展，形成牙周袋、牙槽骨吸收，可伴口臭、牙齿松动。刷牙方式不当（如横刷、用力过猛）或牙线使用不规范，也会直接造成牙龈机械损伤出血。

二、全身性疾病相关因素

维生素C缺乏会削弱血管壁韧性，加重牙龈出血；糖尿病患者因血糖升高，口腔内糖分增加细菌繁殖，易引发牙周感染；白血病、血小板减少性紫癜等血液疾病，常以自发性牙龈出血、不易愈合为首发症状，需警惕。

三、不良生活习惯影响

口腔清洁不彻底（未早晚刷牙、牙间隙残留食物）、长期吸烟（尼古丁抑制牙龈修复）、频繁食用高糖食物（为细菌提供能量加速牙菌斑形成），均会诱发或加重牙龈炎症。

四、科学处理与治疗建议

基础护理：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每日用牙线/牙间刷清洁牙间隙；局部用药：短期使用氯己定含漱液控制炎症，或非甾体抗炎凝胶（如复方氯己定凝胶）缓解肿痛；定期洁牙：每半年至一年清除牙结石，预防病情进展；全身性疾病需同步控制原发病（如糖尿病患者严格控糖）。

五、特殊人群注意事项

妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，避免刺激出血；老年人合并糖尿病、高血压时，用药需咨询医生，避免药物相互作用；儿童需家长监督刷牙，减少零食摄入，预防乳牙牙龈炎。