牙龈出血是什么原因及治疗方法

牙龈出血多因口腔卫生不佳、牙菌斑/牙结石堆积引发局部炎症，或与全身疾病（如血液疾病、糖尿病）及营养缺乏相关，需结合病因针对性干预。

一、常见局部病因：牙龈炎与牙周炎

牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，引发红肿、探诊出血，咬硬物或刷牙时加重。《中国牙周病防治指南》指出，80%牙龈出血由牙菌斑控制不佳导致。治疗需先改善口腔卫生（巴氏刷牙法+牙线），配合定期洗牙（1-2次/年）去除结石，重度牙周炎需牙周刮治。

二、机械性损伤与习惯问题

横向用力刷牙、硬毛牙刷或牙签不当使用，易造成牙龈创伤性出血。建议改用软毛牙刷，45°角轻柔刷牙，每日用牙线/冲牙器清洁牙缝，避免牙签直接刺激。

三、全身疾病与营养缺乏

血液疾病（白血病、血小板减少）致凝血功能下降，表现为自发性出血；2.维C缺乏（新鲜蔬果摄入不足）致牙龈脆弱，维K不足影响凝血因子合成。需补充维C（每日100mg）、维K（绿色蔬菜），血液病患者需在原发病治疗基础上处理口腔问题。

四、基础治疗与综合管理

口腔局部：每日刷牙2次（每次3分钟），配合牙间刷/冲牙器；定期洁牙，牙周炎需牙周系统治疗。2.全身干预：糖尿病患者严格控糖，妊娠期女性加强口腔护理，产后出血多缓解。

五、特殊人群注意事项

妊娠期女性：激素变化加重牙龈敏感，需加强清洁，分娩后缓解；

老年人：家人协助使用电动牙刷/牙线，预防龋病/牙周病；

糖尿病患者：稳定血糖同时定期洁牙，避免感染加重；

儿童：家长监督刷牙，3岁后涂氟防龋，减少牙龈炎风险。