哺乳期宝宝贫血，妈妈也贫血怎么办

哺乳期妈妈与宝宝贫血多为缺铁性，需妈妈优先补铁并调整饮食，同时科学补充宝宝营养，必要时药物干预，定期监测并排查病因。

一、明确贫血类型与病因

妈妈与宝宝贫血需先经血常规、血清铁等检查明确类型（最常见为缺铁性）。妈妈缺铁多因孕期铁储备不足、哺乳期铁需求增加（每日需额外摄入4-6mg铁）；宝宝贫血常因母乳含铁量低（仅0.3-0.5mg/L）或辅食添加延迟。

二、妈妈营养强化方案

增加红肉（猪牛羊肉）、动物肝脏（每周1-2次，每次50g）、动物血（鸭血、猪血）等高铁食物摄入，每日搭配维C（如橙子、番茄）促进铁吸收。同时补充优质蛋白（牛奶、鸡蛋），避免茶、咖啡与铁剂同服。必要时遵医嘱服用铁剂（如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊）。

三、宝宝铁营养支持

6个月后及时添加高铁辅食（强化铁米粉、肉泥、蛋黄泥）。若宝宝贫血（血红蛋白＜110g/L），需遵医嘱补充婴幼儿专用铁剂（如硫酸亚铁滴剂、富马酸亚铁混悬液），避免与钙剂、茶同服。定期监测血常规，确保血红蛋白≥110g/L。

四、动态监测与病因排查

妈妈每3个月复查血常规，宝宝每1-2个月监测血红蛋白。若妈妈贫血加重，需排查月经过多、消化道出血等慢性失血；若宝宝贫血无改善，需排查地中海贫血、溶血等罕见病因。

五、特殊情况与安全用药

早产儿、低体重儿建议出生4周后预防性补铁；妈妈为地中海贫血携带者时，需与医生共同制定治疗计划。哺乳期补铁剂需选L1/L2类安全等级药物（如右旋糖酐铁），任何调整需经医生评估，避免自行用药。