剖腹产后头晕怎么办

剖腹产后头晕多因失血导致的贫血、血压波动、脱水或睡眠不足，建议先通过休息、营养补充初步缓解，持续不适应及时就医排查感染等并发症。

产后贫血（缺铁性）

剖腹产失血及孕期铁储备消耗，易引发血红蛋白下降，表现为头晕、乏力、面色苍白。建议产后42天复查时同步查血常规，明确贫血后遵医嘱补充铁剂（如琥珀酸亚铁），日常多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，搭配维生素C（如橙子）促进铁吸收。

血压波动（体位性低血压）

产后血管舒缩功能未完全恢复，突然起身易致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑。建议缓慢变换体位，卧床起身时先坐30秒再站立；若血压持续＜90/60mmHg或头晕加重，需监测血压并告知医生，排除基础疾病影响。

脱水与低血糖

术后禁食、哺乳消耗及出汗增加，易引发脱水或低血糖，表现为头晕、心慌、手抖。建议少量多次饮用温水或淡盐水，产后6小时可逐步进食小米粥、鸡汤等流食，哺乳前适当加餐（如全麦面包）补充能量。

睡眠障碍与情绪影响

伤口疼痛、新生儿护理压力易致睡眠碎片化，焦虑情绪也会加重头晕。建议家属协助夜间哺乳，产妇采用侧卧位减少伤口牵拉；短期失眠可在医生指导下服用褪黑素（孕期及哺乳期慎用，特殊人群需遵医嘱）。

警惕感染或并发症

若头晕伴随发热、恶露异味、头痛剧烈、视物模糊，需排查子宫内膜炎、子痫前期（高危因素：高血压、糖尿病史）或脑血管异常。应立即联系产科医生，必要时进行血常规、血压监测及影像学检查，不可自行用药。

（注：本文内容仅为科普参考，具体诊疗请遵医嘱。）