最近常脑门疼，是怎么回事啊

脑门疼（前额部疼痛）可能与多种因素相关，包括紧张性头痛、睡眠不足、血压波动、鼻窦炎症或偏头痛等，需结合具体症状进一步判断。

紧张性头痛（最常见类型）

占所有头痛的40%-70%，多因压力、颈肩部肌肉紧张引发，表现为双侧前额部压迫感或紧箍感，持续数小时至数天。长期伏案工作、精神焦虑者高发，调整姿势、放松颈部肌肉可缓解，频繁发作需排查颈椎问题。

偏头痛（典型症状伴随）

约15%人群受偏头痛困扰，女性多见，常伴恶心、畏光、畏声，家族史阳性者风险更高。睡眠不规律、咖啡因摄入过量或酒精易诱发，疼痛初期可表现为前额部钝痛，随病程进展多为单侧搏动性疼痛。每月发作≥2次需神经内科就诊。

血压异常性头痛

高血压患者收缩压＞140mmHg时，前额或后枕部易出现闷痛，晨起明显；体位性低血压（如突然站起）也可引发短暂头痛。老年人、长期高血压病史者需定期监测血压，避免情绪激动或突然停药。

鼻窦炎症（额窦炎）

额窦炎表现为前额部疼痛，按压时有压痛，伴鼻塞、脓涕、嗅觉减退，常继发于感冒或呼吸道感染。儿童及免疫力低下者高发，需耳鼻喉科排查，必要时抗感染治疗。

睡眠障碍性头痛

长期熬夜、睡眠不足致脑疲劳，前额部闷痛伴头晕、注意力不集中。成人每日需7-8小时睡眠，规律作息（如固定入睡/起床时间）可改善，睡前避免电子设备刺激。

提示：若头痛持续加重、伴呕吐、视力模糊或肢体麻木，需立即就医。特殊人群（孕妇、高血压患者、老年人）建议结合基础疾病调整生活方式，避免自行用药。