怀孕了鼻子不通怎么办

孕期缓解鼻塞可通过用生理盐水等进行鼻腔冲洗清洁分泌物等改善、用加湿器湿化空气维持适宜湿度、单侧鼻塞时侧卧改善通气、避免接触过敏原来降低水肿风险，若鼻塞持续不缓解或伴其他症状需及时就医让医生评估处理。

一、鼻腔冲洗

使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗是缓解孕期鼻塞的有效非药物方法。生理盐水能清洁鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而改善鼻塞症状。操作时需注意使用合适的鼻腔冲洗器，按照说明书正确操作，一般每日可进行1-2次。

二、湿化空气

保持室内空气湿润有助于缓解鼻塞。可使用加湿器将室内空气湿度维持在40%-60%的适宜范围。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血肿胀加重鼻塞，而适宜湿度的空气能让鼻腔感觉舒适，减轻不适。

三、改变体位

孕期若出现单侧鼻塞，可尝试侧卧的体位。侧卧时，下方侧的鼻腔因重力作用可能会出现一定程度的通气改善，有助于缓解鼻塞情况，且这种方法对孕妇和胎儿一般无不良影响。

四、避免接触过敏原

如果孕妇鼻塞是由过敏因素引起（如接触花粉、尘螨等），应尽量避免接触相关过敏原。例如在花粉季节减少外出，室内定期清洁除尘螨等，以降低因过敏反应导致的鼻腔黏膜水肿、鼻塞加重的风险。

五、就医评估

若鼻塞持续不缓解且较为严重，或伴随发热、头痛、流涕异常等其他症状时，需及时就医。医生会根据具体情况进行评估，排查是否存在鼻炎、上呼吸道感染等疾病，但药物使用仅提及名称，不涉及具体用法用量，需严格遵循医生专业判断进行处理，优先保障孕妇及胎儿安全。